2019-01-17

很多人都在用酵素养生,

传说它能增强人体免疫,净化血液?

传说它能美容护肤,调理身体?

所以酵素究竟是什么神奇的宝物?



明白酵素养生的本质


酵素养生不是药物养生,酵素是一类健康食品,通过促进人体消化吸收代谢等各项生理功能的正常运作,改善体质,增进健康。酵素养生就是补充人体所必须的,但是每天都在快速流失的营养元素。




酵素有哪些作用

1. 活化细胞:酵素能促进细胞的新陈代谢,

使体内细胞不断新生,并且活化,

修复受损的细胞。提高身体自愈力。

2. 促进体内新陈代谢:人体的新陈代谢,

是酵素的工作过程。各种消化酵素将食物分解成氨基酸,脂肪酸,葡萄糖等小分子,体内的代谢酵素再将它们同维生素,微量元素等各种营养素结合转变成各种细胞,组织,器官构成身体,同时将体内不需要的毒素排泄出去。人的代谢正常了,身体也就健康了。


3. 为益生菌创建良好的生存环境:酵素能使益生菌得到充足的补给,调节体内菌群平衡,其次为益生菌创造良好的生态环境,并帮助抑制有害菌。


4. 增强人体免疫:

酵素的数量,活性与免疫成正比。

免疫细胞中含有若干种酵素,

酵素能使免疫细胞的吞噬作用加强。

当急性病或发炎时免疫细胞的数量会急速增加,

以对抗外来的细菌。


5. 净化血液作用:

酵素能分解血液中的废物,

使血液保持弱碱,促进血液循环。


6. 抗菌,抗炎作用:

酵素本身就具有杀死致病菌的能力,

还能促进白血球发挥其相应功能,

将入侵的细菌包围分解并吞噬掉。



7. 改善体质:加速体内有害物质的排除,

提高身体抵抗力。


8.分解作用——把吃入的食物分解、消化,

使成为容易被吸收的物质,促进体力迅速复原。


9.抗瘤、抗癌症作用——

与适当的药物、营养制剂并用,

触媒催化,启发药效,相辅相成,

并减低药物副作用。


10.预防严重落发、白发、头皮屑。


11. 人体的卵子与精子内就有酵素,

由这些酵素促进精卵结合受精。

另可复活女性衰退的卵巢细胞,

促进生殖机能。


12.生成解酒酶、防宿醉。


13. 酵素是不喜欢吃青菜水果的孩童

最好的营养、能量来源。



酵素要怎样补充?


人体内的酵素是有限的,

而且随着年龄增长,

体内酵素的分泌量会减少。

因此我们需要通过外部摄取食物来补充酵素,

让营养代谢更顺畅。

日常生活中,

生的蔬菜和水果是食物酵素的主要来源。

但是酵素非常脆弱,

摄氏40-50度的温度就会令酵素效力消失。

因此,不经常吃生鲜蔬菜水果,

进食经过高温烹调的食物和加工的食品,

都会导致酵素摄取不足。

想要短时间内补充酵素,

除了大量吃生的蔬菜水果外,

还可以尝试下直接饮用

畅悠乐益生菌发酵果蔬酵素饮品的方法。

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