10.20 结合做的事情，来做思考内容
1.什么时候导致心乱问题，和自己的解决方式？
2.什么是让人舒服和点赞的演讲？
3.个人正在实践的事情，过程和结果展示？
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3.结果展示，由内而外，让喜欢你的人，因为你而变得更好[加油][加油][加油]
亲人，朋友，有缘人，“美美与共”才是真的好
真诚而智慧地展示，是在实践“宗”的底层逻辑
2.让你舒服而愿意自发投票认可的演讲：
讲到你心里的话，进入你心里的场景，不仅仅是眼睛看到，耳朵听到
关键是心理的反应，是否有涟漪～
（Ps.前提，你选择表达什么故事，是结合这个当下的场地，你的听众是谁，而不是拍脑门一下…需要分析听众的段位，听众的期待，因人而异，因场地而异…同一个提问，在不同场地，选择不同的表达逻辑）
（Ps. 所以，需要经历不同的场地的故事，才会有更精准地分析，以及有分寸的表达）
底层逻辑是在：“不读书的读书会”+“行走三十万步”+“语言的智慧和能量”
当然，刻苦是必须的经历[害羞]得花时间经历去历练的，去刻意练习～～～加油[加油]
努力去付出[加油][加油][加油]
1.心乱的问题：
起心动念太强烈了，就会躁动，怎么办？
学会求助，学会是思考什么情况下，自己是能够静下来的，和谁对话能让你平静，哪怕别人不搭理你，你又要怎么处理？
去重复那个场景～我昨天的方式，
去找朋友微信留言[害羞]
看我特别认可的公众号[嘿哈]
以及，脑子去回想我最敬佩的师者的话语[加油][加油][加油]
都是过程，都是故事，都是经历～心态放好
