复盘5:用好好练习的方式,让大脑在学习中体验快感

如果每一次阅读经典书籍,都能让自己很快的掌握书中的“高招”,则势必用不了多久,就能得到“上天入地”的本领,但事实往往是阅读能力和实战能力,以一种不相关或者弱相关的关系存在着,即阅读,并未带来期望的实战能力,这是我自己对阅读和实战能力之间关系的理解。

基于这样的理解,我把原因归结于对从阅读到实战之间的环节,即练习,作为解决这一问题的假设逻辑,所以,在集中学习完《这样读书就够了》、《刻意练习》、《认知天性》这三本书之后,掌握了基本的练习方式,提炼出对应的练习模板,并以自己为实验对象,调查练习对于阅读和实战能力之间的关系。

为了完成练习,首先把学习的对象选择为有难度的书籍,同时,首先采取完成任务基础上的学习速度指标,具体是:以高级人力资源管理师教材为学习材料,用书签法完成学习材料一定页数的用时,我称之为“学习速率”,以番茄ToDo作为计量反馈辅助工具,具体目标采取第一次和第二次的“学习速率”的平均值,设定为目标,即2.14分钟/页。

到目前为止,总共进行了六次学习过程,前两次的学习速率值,第三次、第四次分别为:4.5分钟/页、2.2分钟/页,鉴于后期整理的方便,调整为用关联图做笔记,第五次、第六次分别为:3.3分钟/页、2.6分钟/页,这样调整后,学习速率的波动性相对降低,但留下了便于复习和后期整理的材料,从整体角度还是提升学习效率的。

在整个学习过程中,由于使用番茄钟设定时间,专注力比较集中,而在休息时间,则通过反思原因,找到学习速率变化的原因,以及对使用的方法有意识的进行调整,这既要归功于番茄钟这个学习工具的功能,同时,与对学习方法的了解也是不无关系的,否则,就无法在遇到困境或者问题的时候,让自己有调整的机会。

还有,可能也是最重要的,学习的目的不是为了学习,而是通过练习,提升自己的能力,所以,练习作为一个中间的转换环节,一定要充分体验、并且充分使用已经掌握的关于练习的知识和技能,这是所有这个过程中最底层的思维。

回顾之所以如此练习的原因,其中最重要的就是,对自己读书转化不了能力的困惑,然后就是通过实验性的练习体验,感受到了练习对于从学习到练习,从练习到能力的价值,当初以经营决策能力提升为目标的练习实验,的确让自己感受到练习的魅力,以及自己在这条路上的差距,再后来的迁移性自我实验中,通过练习的反馈,比如在写作方面的迁移练习,还是体会到练习的真正价值。

那么,究竟练习的价值什么呢?主要体现在长时记忆、心理表征两个方面,从长时记忆的角度,通过练习,基本拜摆脱了靠死记硬背就能清晰记忆的想法,而靠练习产生的那种清晰的长时记忆,的确让自己感觉吃惊,比如,20天之前学习的东西,中间经过3次练习,至今感觉像把练习的内容刻在脑子里似的(中间没有任何复习知识的动作);另外在心理表征方面,可能更加追求细节性的心理表征的补充,这种转换让自己从“我知道如何做”转变为“我想知道如何做的更好”,这是当初自我练习时没有想到的,这种想法让自己回顾专业的时候,发现大多浮在表面的东西,可能这也是影响职业发展的重要原因。

虽然所有这些练习之后的感受,也许是很初级的,但是那种你通过自我实验和自我体验之后的快感,会让你有种深陷其中、欲罢不能的坚持。

还有就是,这个过程中,如果当初能够把学习《刻意练习》《认知天性》《好好学习》等细节更加具体的话,也许练习在促进能力转化方面,会变得更加有效和快速,因为在掌握了高手的心理表征的自我建设后,才有可能在实战的过程中,不仅多了更多的选择机会,而且增强深度把握的能力,但是当初是为了求阅读速度的快,于是荒废了很多的时间。

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