01每天保持阅读的习惯

阅读是学习的其中一个重要途径。

当我们想要掌握一些新的技能，或者学习一些新领域的知识，阅读是必不可少的手段。

不管你会不会看完这篇文章，我想做一个调查：

现在你用在阅读的时间和用来看视频的时间，占比分别是多少呢？

你是不是每天用在看视频的时间，比用在文字类阅读上的时间还要多？如果是的话，我建议你，最好增加你阅读文字的时间。

因为当我们的大脑习惯视频这些图像类的刺激之后，这时我们再去接触文字类的东西，我们就很难保持长久的注意力。

单纯的文字，是很难刺激到我们的大脑保持注意力的。但是，有时候深度的思考和学习，离不开对文字的把握和理解。

即便你看一些教学类的视频，如果你想要获得更好的学习，也需要对视频给出的方法进行思考和理解，而这些方法，就是通过文字转化来的操作步骤。

但如果你无法停留下来，对这些文字进行深入地“咀嚼”，好像看小视频一样，什么都看完就算，那么你就很难让大脑养成一种思考和学习的习惯了。

久而久之，你的大脑只会养成一种被动的惯性思考模式，让你整个人都无法静下心来完成任何事情。

所以，培养阅读的习惯，不仅仅是通过阅读学习知识，还可以让你学会如何变得更专注。每天预留给自己半个小时到一个小时的时间去阅读，已经可以帮助你变得更好了。

02战胜你的恐惧

我们每个人都有自己恐惧的地方，这不是问题。

问题就在于，当我们长期呆在自己的舒适区里，那么这就很容易导致我们对于舒适区以外的一切事物，都会感到恐惧。

之前我跟一个工作上的合作伙伴聊天，大家聊到一个问题，就是如今网络社交这么发达的年代，为什么我们还需要传统的社交方式呢？例如出来跟朋友聚聚会，聊聊天，吃吃饭之类的。

合作伙伴说：

因为网络上的社交，无论再怎么便捷和无距离限制，我们依然很难“参与”到别人的生活里面，获得他们的一些生活体验。

对于这句话，我真的深有体会。我一个在澳门工作的朋友，由于疫情的影响收入骤减，于是辞掉澳门的工作，回来珠海创业。

前几天星期六他邀请我过去珠海，参观他和朋友共同搞起来的办公室，期间听他们聊天，说接下来怎么运作公司，怎么接洽业务，怎么做好前期工作的投入等。在那一刻，我好像成为了他们的一份子，一起去策划创业似的。

因为我也有创业的打算，但由于一直在自己的舒适区里做着喜欢的工作，所以对于创业这件事我一直都不敢去迈出第一步。

但由于通过社交的方式，我亲身了解到已经在创业的朋友，是怎么操作这一件事的，于是我内心这种对创业的恐惧感，好像有一点消退的迹象，毕竟我了解到创业的操作流程。

我想这就是为什么，如今网络社交这么发达的年代，我们还需要传统社交方式的原因吧！因为传统的社交方式，可以让我们走出舒适区，接触到那些我们呆在家里无法接触到的事物，经历一些网络社交无法带给我们的经历。

而正是这些对事物的新认知和新经历，才能够带给你持续的学习和进步，让你慢慢克服到舒适区以外的恐惧。只有克服阻碍我们前进的恐惧，我们才有机会取得更大的成就。

不管怎样，一定要战胜你的恐惧，让自己走出舒适区。

03升级你的技能

你觉得自己当前的技能，可以给你转化成多大程度的变现呢？是足够，还是可以更好？

大多数人对于自身的技能，一旦足够应对当前的生活或者工作，就不会想着继续去升级它们了，毕竟劳心劳力。

但如果想让自己技能做出更大的成绩，那么走出舒适区，持续学习升级自己的技能，就是必须要做的事情了。

这里所说的“升级技能”，有两种形式：

01  对已有的技能进行升级

例如尽管我会写作，但我并不是所有类型的文章都能够写得得心应手，所以如果我想自己的文章获得更好的传播效果，我就需要升级自己的写作技能。

02  对自己拥有的技能数进行升级

例如尽管我有写作这个技能，但我还缺乏视频制作技能，为了让自己的知识分享获得更好的传播和变现，那么今后我升级技能的方向，就放在了视频制作的学习上。

所以，一个保持学习大脑的最好方式，就是不断升级你的技能。一方面为了通过学习更新自己的能力，另一方面从中获得更大的回报。

想一想，现在你觉得自己需要更新哪些技能，或者需要学习什么样的新技能呢？

找出来，然后投入时间去升级它们吧。

04直面自己的缺点并积极改变

我们每个人都有缺点。

有些缺点不伤大雅，对自己和他人不会造成太严重的影响。但有些缺点，如果继续听之任之，这就会对我们的发展造成相当大的阻碍了。

你想一想，当前你身上的哪些缺点，限制你变得更好？

就我自己来说，由于以前我是一个内向、自卑、沉默寡言的人，所以不管有什么样的想法，还没有开始就认定自己做不成，会失败，也没有勇气去争取，导致自己有好几年的时间，白白错过了很多东西。

后来痛定思痛，决定克服自己的缺点，改变自己的性格，锻炼自己的口才，于是我的人生发展轨迹慢慢发生了变化，让我敢于放弃香港积累的资源，回来内地工作。

所以，有缺点并不可怕，可怕的是你不敢直面自己的缺点，并积极改变。毕竟有时候，“性格真的会决定命运”。

当你用带着缺点的固有方式，都无法让自己的生活变得好起来，那么无论你努力多长时间，这种命运的发展轨迹都不会有多大的改变。

但如果你改变自己的缺点，先让自己变成一个更好的人，那么基于这一点，你的命运可能就会产生些微的变化，最终积累下去，改变你的整个生活。

那怎么改变缺点呢？

1.首先用思维导图，把你的优缺点全部都列出来；

2.然后思考哪些缺点对你造成阻碍，限制了你；

3.定义理想的自我，找到改变的方向，然后结合方法去学习和调整。

例如你是一个没自信的人，这一点限制了你的发展，你想变得更自信，那就要思考:为什么你没有自信？背后的原因是什么？到底是能力不足？还是对自己的外表不满意呢？

知道原因后，就建立正确的价值观，定义一个可行的“理想自我”，以此提升自己的能力，修饰自己的装扮，培养自己的气质，让自己走出来有足够的底气。

你不可能一下子就变了样的，但只要你走在正确的道路上，你就会慢慢积累到自信，最终潜移默化中获得改变了。

05培养一个新的习惯

为什么要培养习惯呢？

因为当我们做事的方式，变成自身的习惯之后，我们就能够通过大脑自动去运作，而无需耗费太多精力去处理了。

例如你学习驾驶，当你拿到驾照之后，意味着你已经培养出一个新的习惯。这时你上路驾车，就不用想着怎么打方向盘，怎么踩刹车，怎么控制油门等。

这些能力，已经变成你的习惯了。你无需对此投入过多的精力，都能够控制好车辆，你只要把注意力投放在路况和一些突发情况上就行。

在这种习惯的加持下，你根据每天的驾驶情况反馈，针对性地继续升级自己的驾驶技能，如同文章开头所说的那样，那你就比其他不这样做的人，更加聪明了。

当然，培养习惯不是容易的事情。想要让我们的行为变成一种固定习惯，有两件事需要做到的：

第一，有一个清晰的目标，所有习惯都围绕目标构建；

第二，为那些需要培养的新习惯，构建出相应的触发事件。

第一点就不用多说了，毕竟有了一个清晰而具体的目标，我们才能够知道自己要去做些什么事。而为了做到这些事，又需要养成哪些习惯。

好比你设定一个“每天阅读”这个目标，那么要实现这个目标，你需要有哪些习惯呢？诸如什么时候看书，临睡之前，还是晚饭之后？还有要看多久呢？半个小时，还是一个小时？这段时间，你能不能不玩手机，不被社交媒体打断呢？

知道我们需要培养哪些新习惯之后，接下来我们就为这些新习惯构建出相应的触发事件。

所谓“触发事件”，就是“触发你行动起来执行习惯的事件。”

你可以通过视觉、听觉、感觉来构建这些触发事件。

比如贴一张每天的行事计划表，放在醒目的地方，让自己看到；

听觉，设置一个手机提示铃声，时间一到就响铃，提示你去行动；

压力，给自己设定一个目标结果，如在一个月内，完成这本书的阅读等等。

坚持下去，你就养成一个新的习惯了。

06实践学到的东西

阅读，观看视频或参加讲座去学习，几乎都是一个结果——众所周知，我们接收到的大多数信息，都会在48小时内就被忘记掉。

而让我们大多数人无法获得想要的成功的原因是：

我们学到知识和了解到情况后，没有采取行动，实践学到的东西。其结果是，我们什么都不会改变，现状依然存在。

运用自己学到的全新技能，有时确实会引发我们的恐惧感。因为这会让我们的能力和智商产生自我怀疑，所以宁愿在熟悉的领域，获得信心。很明显，这不会帮助我们变得更好的。

所以，我们一定要把学到的东西，自己找机会也好，创造机会也好，总之要把学到的运用出来。

实在不知道怎么找，那么帮助我们建立应用新知识的信心的一种方法是，与那些没有相关经验，支持并且了解你正在学习的技能的人，一起建立练习新技能机会。

把自己当做是一个“导师”，尝试教导这些人那些你已学到的知识，这样就可以帮你更好地熟悉新的技能。

研究表明，当我们向他人教授所学知识时，我们会从中学到更多，并提高了更有效地应用新技能的能力。

那么久而久之，我们就能够把学到的东西深化在自己脑海中，让自己的能力就慢慢得到提高。最终，我们就完成了一个自我增值的流程，变得更好了。

希望我们大家都能从现在开始，给自己增值。

绳锯木断，水滴石穿，日复一日，厚积薄发。