这些天在外体检，每天只过吃饭，睡觉，休息，走路的日子，人放松下来，突然会感觉疲惫，一种怎么也睡不醒的感觉，想必是平时太累太辛苦了一下子放松下来了。

可是，和同学随便聊几句，突然发现自己什么都没有做呢。先不说要带孩子，女儿不在家已经十天，这十天，多了很多时间，可是自己的时间都去哪儿了呢？悄悄的挪移了，还是被偷走了？看了热播的电视剧，逛了几次街，刷了好久的手机，家务也没做，书本一页也没看，即使是平日，每天抽出一小时时间出来做积累的事情，也会有十小时，何况，这十天里，每天回家到睡觉除去闲杂事物，至少还有2小时时间，就更别说还有一个周末和休养。

顿觉惭愧，总是对别人要求很高，对自己呢？催促别人，自己却在拖沓，教育孩子自制，自己多活了三十年也并没有自制力？

体检的结果身体一年不如一年，是提醒，也是必然，然而在自我提升，自制，努力方面，还是相差甚远。

玩要痛痛快快，学要踏踏实实，休息就要彻底休息，每天做一点改变，少玩一点手机。