（感谢主持人的介绍）易效能惯例我的3个标签：1.500强国贸高管  2.易效能支持副部 & 跑团团长 3.爱非坚持终身学习者

感谢易效能，感谢陪我一起走过这1250多天的同学和朋友们，还有许许多多的陌生给我点赞的朋友们！易效能带给我太多的第一次，翻转人生。（图 2016-2019 3.5年不同时期)

就职于26年国际500强外企，从事国际贸易事务的我，工作上任何疑难杂症都会找出解决方法，生活中有位爱你多点的先生和一位可爱又懂事的孩子 ，也许您会说还折腾啥呀?

生活不就是这样吗？

可是我总觉得缺少什么？

现在回顾起就是叶老师所说“人要有梦想，因为它一定会现实”。

在整理这篇讲稿时，一切就象是播放电影一样，从毕业到3年前的我，活活将自己从一个凡事唯唯诺诺的小女生(从小受2个哥哥的保护)，折腾成凡事以工作为中心说一不二的铁面女人，

每天重复着，工作上象“消防员”，好似没了自己工作都不能转了似的，每逢节假日前我是一步不敢离开办公室，

经常遇到快到下班时，异常就来临，将自己形容成“消防员"真得一点都不过份。

高强度的工作，以及每天太多事务，让自己的身体和状态达到无法想像亚健康地步，(图 上易效能前 后 八大维度（健康财富事业家庭爱情成长休闲社交）评分)

因为太多关注工作事业的上，在教育孩子上遇到了瓶颈，自认为跟孩子的接触很多，但孩子慢慢长大却不知该如何与孩子沟通，

同时家庭环境总是缺少一份“动力”，如何让这一切有“生趣”更好地带动家庭的“活跃”呢？

寻找外源 那是我当时想到的，可是动力是什么呢？要改变的是孩子，是先生，还是我自己呢？

在这里真得要感谢我的儿子，我也不知从哪里看到还是听到一句话”孩子是天使，他们是来教会我们做父母的“

孩子从出生到三年级之前，他没有给我太多的麻烦事，连生病这事都很少，

四年级上学期因为他在学习方面不足不严谨，我跟他聊，而他就用自己的方式，我急了，成了吼叫的坏妈妈，

过后看到孩子坐在那边那无助的眼神，他看到我难过，跑过来趁着我，摸摸我，当下我的心都融化了，

我感受到自己错了，其实我是太着急了，用了自己的方式，希望孩子有我的思维，但是这怎么可能呢，

我可以教会他这个题目怎么解，但我不能将自己的工作、生活的经历灌输给他呀，

要学习的是我自己，要改变的是我自己，我才是问题的根源，找回真实的自己是我当下要做的。

回顾学习易效能前，我学过家庭教育，父母教练等等因为不落地就越学越焦虑，16年4月底在好友雅文的朋友圈看到妙妙总教练为亲子班做了一份简书，父母与孩子们因亲子时间管理，打开了孩子们外星人的按钮，只是简单相信，确定上课时间，行程，购买机票前往深圳。当时还不敢跟先生讲实话只说去出差，将自己所有的行程都发给闺蜜注意我的去向，成为丫丫老师首届亲子课学员。

一句“孩子是父母的复印件”深深打动了我，课程第二天早上万晖教练(头哥)的带跑，跑步其间的鼓励真得给了我下更大的决心，我必须改变自己，同时开启我的第一天打卡，我的爸爸妈妈在他们的年代一定是给了我最好的教育，但陪伴就是他们那个年代为了生计而少的，我不能选择当时的环境，但现在可以选择为自己补上这一堂课，我觉得亲子课就是最好的基础。

“父母的高度是孩子的起点”做为父母的我们应该成为孩子的榜样，迫不及待的，16年5月初我就飞到上海成为叶老师119期的学员，并且成为119期的班长，感恩张昊老师和张世伟老师第一次5公里的全程陪伴，感恩119期带班主教练以及80多位同学的一路同行，让我改变了许多年迟睡早起不要命的坏习惯，有20多年没跑步的我从2公里，3公里，5公里，7公里渐渐地往上持续增加。

那时从4月底的亲子班到7月初一阶的践行  ，我只去完成自己即定的目标，没刻意叫孩子或先生一起来运动跑步，但实际上家庭的氛围在变化，2016年的7月11日孩子主动加入打卡，先后他也参加亲子，小金人班，PPT班，成为一位小易效能人，先生也在9月份主动加入跑步行列，学习工作条理化，为他理出更多时间陪伴我们，甚至旅行(之前根本没有)，一切就是”烂开始、好发展"。（图 每阶段不同打卡图)    (图 孩子脑洞PPT入选PPT课的宣传龙虎榜) (图 成为小金人班的证言人)

一阶课上叶老师的“我是一切问题的根源”“谁都无法改变谁，除非他自己想改变”络印在内心深处，在践行过程中我也徘徊迷茫过，“每天做重复打卡和3只青蛙有意义吗？”随着2016年下半年2阶，3阶课程的学习受益，明显自己高度不断提高了。

让我更清楚清晰明白做一件事我们必须“强化动机，弱化干扰”，强化动机就是赋予更高层次的意义有使命感，弱化干扰比如减肥，可能有人就会说猪八戒十万八千里，还吃素都不能减下来，你就拉倒吧？也因易效能让我远离原来的环境，17年初成为吴栋老师的首届跑步班认证教练，同时将自己的梦想说出去，在朋友圈晒出自己的半马或全马目标，用科学的方法持续训练，得到朋友圈许多的点赞支持，将原来160多斤的大胖子成功减重40多斤，不但安全完赛多个半马而且18年也成功挑战全马，安全完赛

回望过程并不是一人苦逼的坚持，实际上还非常享受这个过程，到目前为止我与悦跑圈"跑步恋爱"交往已有1242天，总公里数是2752公里，完成97次的10公里，5个半程马拉松和1个全程马拉松，从小白已经达到高级跑者级别。

18年9月份成为福州跑团团长，每周六的晨跑一次不落下，19年目标每周3次带动跑团里的跑友伙伴们以2:13分安全完赛训练半马，在持续践行中找到自己因爱而泡在这积极能量的圈子，特别感受到持续的伟大力量，同时赋予更高能量的自己，也感恩大头教练信任，让我在易效能支持部有所担当，持续找到“服务他人、影响他人”快乐有意义的三圈交集之一，让自己泡、玩、爱在易效能这有爱的大家庭，用自己的行动带动周边，创造正能量的积极朋友圈。(图:悦跑圈的1242天)  (图 开挂的跑马之旅)

17年开始暑假我都陆续抽出一周的时间，带着孩子边学习边游玩，一家人全行去到北京9日游，19年的春节前请假一周，带着孩子呼上伙伴一起前往东北看雪去，这是我在集团公司19年来的第一次节日前的请假，加上春节我整整不在办公室的时间有半个月多，这一切的现状都是因易效能而改变，找回真实的自己，陪伴是最好的礼物，将自己工作回归在办公室处理完毕，回归家庭做好陪伴、照顾、引导的角色.(图:2018年暑假 北京长成故宫9日游) (图:2019年春节 东北看雪去)

在工作方面持续也成为我每天不可缺的，我是财务会计专业，毕业后直接从事国际贸易事务到现在已有26年，经历从最基层的学习、研讨、创造将复杂的事务流程化，借助系统从无到有，也让自己躺进了舒适区，而且当时与先生和孩子的关系也紧张，那份恨铁不成钢的心态，让自己可能随时发飙。也是一阶后更加让我确定需要学习的是我自己，根源是我，走出原来的舒适圈，坚信一切问题的背后都有原因，

叶老师凡事都有三种解决方案的思维让我屡试都成功，就是因为所有累积让自己面对事务都会冷静对待(其实真别小看每天早上早起打卡，也是让您内心趋于平静的动作之一)，所以工作上遇到许多误解，都让自己沉下来，相信解决问题有N种方法，我只需要找出最高能高效的方法，人为的误会误解就让它交给时间（他人在总经理面前打小报告，邮件上直接被他部门主管不分青红皂白），我不争也不着急，直到事情真像大白，总经理在一次聚会上跟我旁敲表达了意思，我也就开心接受。

我来到现在这家集团项下的子公司，到任的第一天就接到一份因企业不规范，在通关环节违反通关秩序的处罚通知，原来的整个物流部人员离职率居高，每个人都只完成自己的工作，没有团队协作，最让我感受到难的是，我需要一份出口报关单，可是我找了4个人，还是没有人给我最后的答案，困难很大但我相信一定有改变现状的方法，找到源头我理出需要从提升效率的，该交税款必交，不该交的税款不交，规范符合海关监管的系统修改，每位同仁重新订立岗位内容，每个人都有代理人，而不是当家里有事时需要 求另一位同事帮忙，不会让工作有脱勾，让整个物流部成为公司对内、对外的桥梁平台。也为我接下来的物流成本节省奠定了基础。

在加工贸易型的企业里物流成本一定是位居人力成本之后的第一名，16年成功挑战物流成本TDR的团队Leader，不断将学习所得融入工作中，16年69万美元，17年77万美元，18年100万美元，持续这3年11个人的团队为公司节省将近250万美元的真金白银。 (TDR-Tear Down Redesign) 眼泪掉下来重新设计

(图:工作收获)

加工贸易保税货物是海关监管的重中之重，企业每3年需要一次获得中国海关颁发的AEO高级认证企业证书，企业不但在国内享受各种最高待遇，而且产品出口至国际上与中国互认的国家都将享受最高待遇，我利用Sophie老师PPT所学加上自己对专业知识的精进，将原来海关总署培训的400多页的PPT转化成自己设计的40多页PPT，成功为公司管理高层以35分钟的PPT演讲，获得总经理当场指定9个处各派出理级主管做为团队成员，因为AEO高级认证不是只考核企业某个进出口部门，而是整个企业甚至人员招聘，人员进出安全这么细节的事件，整个审核总经理必须全程参与，我做为团队领队人，成功在2017年12月按新标准认证，并获得AEO高级认证企业。同时获得福州海关的认可，2019年7月成为福建省“海丝”核心建设宣传上的一员，在福建新闻上记者直接面对面采访，我也是从容应对，相信这背后是我有许许多多的积累，以及敢于尝试的收获结果。(图 "海丝"宣传福建省新闻)

就上月2019年9月持续到本月，以我为首的AEO内审团队将开展每年一次的公司内部的AEO审核，为2020年海关第2次AEO重验奠定基础，有序持续进行中。

2018年下半年海关导入新的系统金关二期全国通关，对于所有加工贸易企业是挑战，我直接利用易效能所学的PNAS工作法，将项目导入只花了8个月的时间(据了解其他企业最快是1.5年)成为本地企业中第一家最快导入的金二系统的企业，这此项目中我是做为掌舵人，方向的把控将事情发展朝正确方向，以及提早调整可能遇到的问题，并提前协商减少阻力。(图 金二 PNAS执行计划)

以前我总会抱怨副总“我不是副总，可他老是安排我做副总的事”，3阶结束后，在自己的内心有一个颠倒的思维“我应该站在副总的角度去处理我遇到的问题”心态发生的变化，就不会纠结在一个让自己不开心的点上，遇到的事情都迎刃而解，我认为就是叶老师所说您的高度决定您的眼界，分明对比所看所受所不同，在此也感谢妙妙总教练每个月的月度检视也是影响着我，也是我持续进步的方向。(图 高度决定眼界)

观看自己17年，18年，至现在19年梦想版，有许许多多实现的目标，反思自己从小事做起，找到自已，爱上自己，不为别人只为找到真实的自己，不但将健康放在首位也连带着其他，生活方面全家一起践行易效能，工作事业上突飞猛进，一直让自己泡在易效能也收获非工资收入，为自己下一步投资，开创人生可能性。(图 梦想版)

今年最大的遗憾是我报了10月的商业效能4阶课，本来明天我就要收拾行旅前住迪拜，但我为何没出行呢?因为我现在正在修养当中，8月份因异外我们全家在回老家的路途出了车祸，不幸中的万幸先生和小孩都是皮外伤，而我有一个小手术3天就出院，只是脚上的淤伤当时没及时处理，到现在还没完全消肿，只等恢复。商业效能的课程我是一定要学习的，等我养好伤会重新再出发，而且我也期待它带给我天眼，带给我上帝的视角。

曾经听过一则故事它告诉我身体和灵魂需要一起在路上，这也许是我的身体向我的灵魂提出要求“柳芳，请等等我"。但践行路上我没停止，工作、生活、学习都不误 ，带领易效能支持部教练们一同挑战不可能，同时我还带领同学伙伴一起学习叶老师九段时间管理，将自己从4段提升到了8段，11月我又准备带着伙伴们一起学习叶老师的《高能要事》这本书。(图 九段学习段位图)

相信爱是有来有往的，在这3年多我一直立致于服务更多人，带过天使班同学不少有700-800多号人，间接也服务过易效能的同学，比如现在的空中课堂，我是有福报的人，也因找回真实的自己，也是感恩所有易效能同学包括你们，是你们能量场的吸引，让我专注并爱非坚持泡在易效能所有课程的学习当中，爱上易效能这群大爱付出的教练，将自己成为大爱付出之人，玩好每次挑战机会，更好总结，发现不足之处补缺补漏，更精进自己。

如何做到专注 爱非坚持，强化动机，弱化干扰，您需要实实在在的行动，行动之后才真实的感受，总结自己，精进自己，找到真实的自己。(图: 真正学习在行动之后)