2017年1月14日 星期六
三九第七天 终于有点三九天的感觉了，今天也是这一场蓝天的最后一天了。听说雾霾在办进京证。好好珍惜，赶快多吸几口吧～
快过年了，凡聚会，只要有小孩，尤其是学龄前的，娃的才艺展示自是重大娱乐项目。日常交往都还不利索的小小孩背着古今先贤的中国话、外国语。是孩子的展示，还是家长的炫耀不得而知。还是先把字词句整明白了再说吧～
今天看的是第十一章 冥想这部分内容P269-P277
《萨提亚家庭治疗模式》P269
《萨提亚家庭治疗模式》P270
书摘：通过冥想获得的感悟，可以帮助我们确定和巩固这样一个事实：我们是神圣而又卓越的个体；我们具有学习能力；我们是被人爱的，值得别人爱的，而且也能够去爱别人；我们每一个人都是生命的见证，而我们的生活就掌握在自己手中。
我们的生活就掌握在自己手中。
《萨提亚家庭治疗模式》P275真喜欢上面这段
以后会告诉女儿，如果有个男人说“为你而活，无你不活”一定离他远远的！
《萨提亚家庭治疗模式》P275
书摘：萨提亚的兴趣在于如何以积极的能量形式来建构每一天，她将整个世界看做一个可以为我们提供无限的选择和行动机会的地方。......我们可以利用自己独特性来赋予自己力量，一次创造机会，并带着爱意和欣赏的态度释放那些已经不再适于服务我们的那一切。
《萨提亚家庭治疗模式》P276
说得真好：认识和了解，是我们爱自己的一种方式。
《萨提亚家庭治疗模式》的阅读已经接近尾声，如果不是赶到最后期末可能早也就看完了。从最初的好奇、吸引，到接纳、分析，的确是助我认识和了解自我的过程，在这其中心境慢慢发生变化。
现在想来，之前每次上课前的冥想我居然睡过两次而......我就解释为当时的生理休息的程度赛过心理上的需求吧，呵呵～
《萨提亚家庭治疗模式》P276
