少年或年轻时有白头发是一个 困扰很多人的棘手问题。我本人从小就是少白头，与之斗争了十多年才较好解决这个问题，整个过程就像抛物线，高三时白头发达到了顶峰，然后逐渐减少。先来说说，少白头的危害吧。说真的，头上长白头发一点都不疼，身体也没有特别的感觉，影响主要是心理层面的。每当别人说你少年就像小老头一样，心里有超过一万点的伤害，恨不得找个缝隙钻进去，心理阴影面积超大。
十分清楚地记得，小学三年级时我就有白头发了，那个时候我坐在班级的倒数第二排，上课时就让后面的男生帮我拽白头发……其实，小学阶段还好，到初中阶段就慢慢多起来了。除了生理遗传的因素，我的外祖父白发多，我姨家的小孩也好多少白头的，另外，更重要的就是精神和思想的因素。虽然，我初中学习成绩不错，常考年级第一，但是为了保住这个第一，也是承受了很大的压力，再加上周末和假期基本都在家看书、学习很少与同学一起玩，整天思东想西（忧虑国家大事…….）白头发发展十分严重。
到了高中后，压力更大了，因为我是中招全县第一的成绩入校的，家里、老师和同学都对我的期望很大。但是，我自己一直没有找到学习的感觉，也有些飘飘然，整个高中也经历了一次抛物线，高二时成绩触底，那时说真的压力特别大，怕面对所有人。而且那时，思想出现了很大的波动，因为读了一些批驳高考制度的杂文，对高考本身十分反感，对做题十分反感，所以需要做很多题的数学就很受伤，那时我虽然是理科班的，但是花了大量时间去学政治、历史、地理等科目，逆潮流而动。但是，万万没想到的是，高三正好赶上高考改革，三加大综合，九门课都要考，反而让我在高三十分主动，有充分的时间去补自己数学等弱项，但这已是后话。
（可惜我人生的第一次三千米长跑没留下影像资料，此人的表情能反映我当时的状态）
白头发的问题，是我高中三年的心头病（高三还得了鼻窦炎，我妈领着我到处求医）。虽然感觉自己还是很胆大的，不管是英语演比赛还是学校文艺汇演选拔我都积极报名，三千米长跑项目，我们班选手临时退赛，作为班长平时很少锻炼的我直接顶上，虽然是倒数一二名，但还是最终坚持跑完了全程。不过，跑完后悲剧了，腿开始抽筋了，疼得要命，无法直立行走，结果被好几个同学驾着回宿舍了，还请来了体育老师做了按摩，班主任也特批晚自习不用上了。 但是，这所有的一切都不能抹平心底里的伤痛，即头顶的巨大的“白发”压力，尤其是面对女生十分“害羞”。因为学业压力太大，高中曾经两次请辞班长。为了解决白头发的问题，我本人和家里其实也想了不少方法，比如染头发等，是能好一阵子但是染的时候明显能感觉出来那个味道挺大的，当露出了一点白的后感觉更难看了…..
（大学时同学拍的我当时的状态）
白头发的好转是从上大学开始的，学业和成绩的压力没那么大了，这时当班长与学习之间也没有太多的冲突，有更多的时间与同学一起活动交流，精神紧张虽然还有，但已大大减轻。还有，计算机系的一位同学跟我分享了他治疗少白头的秘方，就是“生花生加黑芝麻（比例1:1）再加少许白糖，捣碎后，早起睡前各吃一小勺”。坚持了有半年后，结果奇迹真的就出现了，白头发逐渐的减少了，人也更加自信了很多。一直到现在，白头发已经几乎看不出来了。
总结个人的经验，少白头主要有两大影响因素：先天遗传和后天的精神因素。后者影响更大些，所以减少思想压力和负担是最重要的，同时辅助于必要的食补，能使恢复的速度加快。
最后分享一个捣碎黑芝麻和花生好用工具，蒜臼子，十分适合一个人少量使用，操作十分方便。 （顺便分享下这个捣蒜汁超级好用，加上香油，吃饺子时蘸着吃别提别多香了）
（这是参加工作后的我，是不是白头发已基本看不出了？）
古人就说“愁啊愁，就白了少年头”，“笑一笑十年少”。所以，积极和乐观的心态是战胜少白头的法宝，这也是我十几年与白头发抗争史的深切感受和经验，希望可以对有类似苦恼的同学和朋友们有所帮助。
作者：思行享徐俊峰，思行享管理咨询创始人，创享师
激发思考激励行动，让我们一起分享共同追求梦想。
