心理学家阿德勒讲"课题分离"，也曾经在书里看到，世间只有三件事:自己的事，别人的事，老天的事。当时有些触动，但也不甚了解，直到再次阅读，才开始觉得受用了。
别人的人生要怎么活？你若认为是自己的事太当真，结果可能因担心而束缚彼此，或者想掌控而让人窒息，甚至越俎代庖，把别人的功课拿来做，导致别人没机会好好活，这样的当真叫作"捞过界"，乱入别人的人生瞎搅局。可我总是想把自己的认为，强加于人，搞得自己心神不宁，凡事多想一层，每个人在社会上的角色不同，生活和职业规划不同，你的建议并不重要，自己的人生都是限量版
而别人如何对待我们也是别人的事，不能太当真，把别人对我们的好太当真就让自己陷入依赖关系，身不由己，如果认为别人对我们不好，而且还当真，则易形成对立，制造无谓的拉扯，浪费彼此的生命，又所谓何来？想来，自己为什么会陷入内耗，是因为内心有了对比，有了标准，产生了评判，每个人都是利己的，只有时刻提醒自己，常怀感恩，利他才能利己之心，不断修身养性了
在各种关系中，只有我如何对待别人才是自己的事，是能做主的事。无论别人活得好不好，无论别人如何对待我，我都接受，尊重，关心和付出，并把关系中的问题当做功课拿来修正自己，这些才是该认真的事。
老天的事更是如此，发生什么事我们无法决定，如何回应已经发生的事才是我们能做主的，你去管老天的事叫做不自量力，庸人自扰，怎么可能有好结果？
而面对现实，只能接受，只能臣服，然后看看自己还能做些什么，这才是自己的事，不拉别人的事和老天事当真是真正的幽默，幽默创造出空间，让人游刃有余，可以自在欣赏人生大戏时认真扮演好自己的角色，有这样的体悟后，每发生一件事，首先要弄清楚到底是谁的事儿，然后对老天的事和别人的事保持幽默不当真，对自己的事认真对待，模仿过，能这样活才算，没活颠倒，才算对自己的人生负起责任。
