1.和国庆教练相约南昌九龙湖晨跑，感受到了国庆教练的能量，一起早餐，聊了关于我的工作，咖啡，运动，阅读，冥想等话题，特别开心，期待有机会和教练一起相约跑全马
图片发自简书App
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2.这也是自己烂开始的第一个周检视，估计做的很不好
3.自己的成长就是来自于自己的每天24小时，如何过一天就是如何过一生，目前早起早睡，听书，运动，阅读，冥想已经都开始找到一些感觉，如何提高效能，以及找到更多好的方法，我想孰能生巧，或许需要的就是大量的刻意练习和不断试错，认真提升自己的计划能力以及专注的能力，希望自己的每天的效能越来越大
4.12月还有两周的时间，希望自己能够坚持做好自己的周检视以及月度检视，在写这个周检视的时候，自己已经感受到了激动的心情，周检视，我来了，烂开始，好结果
