恋爱，安全感，矛盾又契合，拯救你的安全感，让你谈一场甜甜的恋爱。
提起恋爱，有人会心一笑，满满期待；有人连连摇头，不再相信；有人沉醉其中，满满幸福。
但我依然认为恋爱是个美好的词，且最好的状态是一直和一个人谈恋爱，却不是和不同的人一直谈恋爱。
对于没谈过恋爱的人来说，恋爱更是令人欣喜和向往。如果人生能重来一次，我希望自己能再晚点儿谈恋爱，晚到自己真的治愈了自己，治好了自己的不安全感。
恋爱中的人容易没有安全感，无论是爱的那一个，还是被爱的那一个，都需要无比强大的心理。越发觉得，谈恋爱真的没那么简单，也不是谁都会谈恋爱。谈的不是恋爱，考验的是心态，也能检测检测自己的心理。
一次偶然的机会，让我有幸在大三就结识了我的那个他。开始了一段奇妙的旅程，那时的我稀里糊涂，不懂什么是爱，也从未和异性有过恋爱关系。简单相信，心安理得的享受被爱的过程，没想过能走多远，也没想过出了问题，如何解决和经营，只会花样作死和提分手，简直是伤人又害己。明明是自己提分手，却难过的要死。我也很纠结，其实感觉问题出在自己身上，但也不清楚问题到底出在了哪里？
后来才知道，1902年弗洛伊德发表了一篇和精神分析理论有关的论文中，提到了强迫性重复的概念，是一个人会不受控制地重复一些曾经的创伤体验。
我们明明渴望幸福，可是为什么我们会无意识的重复过去的创伤以及痛苦呢？原来心理学家的结论是自虐者的每一次强迫性重复，都是希望修复自己内心的损伤。
一个人在长大之后，会在人际关系，尤其是亲密关系当中会不断的体验强迫性重复。
比如一个小孩，在童年时曾出现过妈妈不打招呼就离开的情况，他就体会到了深刻的被遗弃感，在长大之后的与他人的亲密关系中，即使他们非常依赖和信任对方，但也会无意识的不断制造矛盾冲突，使用各种“作”的方式，不断试探对方的边界和底线，直到对方忍无可忍和他们分手，让他们重新体会到被抛弃的感受和命运。
想想我的行为，我顿时明白了。原来和我小时候的经历有关，我小时候反复的经历了一早起来，爸爸妈妈就出远门，就不见了的情况，对我的恋爱关系真的影响很大。刚开始接触，还未确定恋爱关系的时候，我就担心害怕，害怕对方嫌弃我比他年龄大一岁，然后反复询问确定对方在不在意这件事情，我本处于弱势，但由于缺乏安全感，我选择了表现的更加强势。确定恋爱关系以后，我又患得患失，总是担心他会因为我的不好或者做错了事情而抛弃我，和我分手，我每次一做错事情，就会敏感的找机会，先提分手。还会反复的问他，到底喜欢我什么？感觉他爱的是想象中的美好的我，而不是现实中糟糕的我。而导致我会想，下次，要提前和对方说好，谈恋爱，不分手的那种。后来，我找到了自己身上的问题，我尝试在自己身上运用，走出了缺乏安全感的状态，自信而又轻松。
明白了这其中的道理以后那我们如何走出这种缺乏安全感的强迫性重复呢？
一是要有意识和觉察。
意识到这件事，就已经发生了变化，就已经开始成长了。意识会促使行为发生改变。把潜意识意识化，让我们看见我们自己的思维和想法，然后觉察到这个想法是否正确，会给我们带来什么样的影响。杨绛先生曾说，很多时候是我们想的太多，而做的太少。比如谈恋爱，意识到自己会缺乏安全感，那可以把自己的优点列出来，多看自己的优点，也让对方说说自己的优点，可能还会有自己没意识到的，这样就会增加自己的自信心，意识到自己也是值得被爱的。
如果自己的亲密关系出现了问题，可以反观一下自己在亲密关系中的表现，从自己的恋爱行为中察觉自己身上可能存在的问题。和对方沟通交流，一起来解决这些问题。也可以请对方进行监督，慢慢改掉这些问题。
二是接纳自己，把过多的精力放在提升自己身上，而不是把期待强加于他人身上。
改变他人是一件很愚蠢的事，也会让自己焦头烂额。毕竟人无完人，我们自己身上也会存在很多问题，所以改变他人不如先改变自己，自己改变了，很多事情都会慢慢变好。相信吧，我们永远都有主动选择的权利。
很多时候我们担心自己做的不好，没办法让他人喜欢，靠着他人的评价卑微的活着，就会变得更加缺乏安全感。人总是善于挑错，而不是赞美。所以我们要先接纳自己，接纳自己的一切。同时，想办法提升自己，可以读书，可以旅游，可以报个兴趣班，可以练练瑜伽，总有一件事适合你，先从做一些小小的改变开始，慢慢积累。
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。从现在开始，遇见最好的自己。当我们把对别人的期待降低，不看他人的评价来确认自己的价值，甚至不去关注他人的目光，把注意力转移到自己身上的时候，当我们变得足够自信时，我们就离恋爱的幸福不远了。
三是正确的看待和他人的亲密关系。
距离产生美，是真理。再爱，也要有空间和尺度，也是对他人的尊重。不会担心对方出轨或做了什么事情，能自信的自己处理很多事情。偶尔自己独处一下或给对方独处的时间，反而会让你们的亲密关系更好。
四是可以找专业的心理咨询师。
让专业的人做专业的事儿。有些人深深陷入这种没有安全感的感觉中，这种情绪无法排解，那就去做咨询吧。
心理咨询师会凭借科学的方法手段和丰富的经验，与你建立一种新的安全关系，以此来切断你缺乏安全感的强迫性重复，让你重获新生，给你带来不一样的恋爱体验。
没有解决不了的问题，相信爱的力量也会让我们走出不安全感。爱，一直都在，当我们相信，就会实现。
做好以上四点，成为一个有安全感的人，谈一次踏踏实实的恋爱吧。
