#写出我心003 喝酒的作家没有在写作
最近在精读《写出我心》这本写作经典书，里面很多句子对我触动非常大，所以随时记录下自己的启发，加深理解，并与原来的知识、经验形成链接，用来指引自己的行动。
原文摘录：
那些有酗酒问题的作家，之所以贪杯嗜酒，是因为当时他们没在写作呢，还是因为他们写不出东西来？造成他们喝酒的原因并不在于他们是作家，而在于他们是没有在写作的作家。
概念转述：
那些沉迷于饮酒的作家与他们是否有天赋、是否喜欢写作无关，是因为他们没有沉浸在写作，时间过剩，所以会找借口去饮酒。
我的感悟：
人之所以会有很多的烦恼，是因为时间太宽裕了，或者只是身体在忙，而大脑太轻松了。
在平时我们经常会抱怨没有时间从事自己喜欢的活动，没有时间陪家人，却有大把的时间后悔过去曾经经历的事情，或者担忧可能会出现的不好的遭遇，而且经常把这些归结为自己太忙了，没有时间进行思考和谋划。
如果我们真的非常忙碌投身于自己的工作或热爱的事情，大脑是不会频繁迸发出各种感慨的。
我经常有这样的经历，正在做某件事情的时候，突然想起我忘记交报表了、忘记给某个客户打电话了等等，于是停下手里的事情，优先处理这些事情，在处理过程中，又会被其他事情打扰，而自己就被动的被这些事情拖着往下走，等到突然意识到自己跑偏，时间已经浪费了不少。
其实，我们大脑频繁有念头冒出，而不是关于我们正在处理的问题的灵感，说明我们在此时是不够专注的，当意识到这个问题，我们应该提醒自己，把思维及时收回来，放在自己的当前任务上，即使这时有其他任务冒出来，我们可以把它先记到手机备忘录或者纸上，等完成当前工作，一并处理，这样就能逐渐提高工作的效率。如果确实十万火急的事情，必须立即处理，也要提醒大脑，处理到哪一步后，要及时回来完成当前的工作，而避免自己无限制拖延。
行动指引：
为了减少大脑的负担，充分利用“分解细化工作计划”的优势，把近期需要完成的任务记录在“滴答清单”等记录工具中，让大脑的“外挂”为自己记录，把大脑更多的用于思考，同时不至于遗忘重要事项。
