作者：小文行动营2期1排4组 娜姐
不知不觉加入小文行动营两周了，很庆幸当初做了这个冲动的决定。其实一开始也没报太大希望，毕竟无规律+不自律+无计划的生活也不是一天两天了，没指望能在几天内有所改变。但通过短短两周的学习，我尝试了很多个第一次：第一次给未来的自己写信、第一次做月计划、第一次做周复盘、第一次在群内分享自己的创业经历，第一次表演魔术，第一次收获无数的夸奖和赞美。感觉好极了！
一、加入行动营之前和之后对比，自己的改变挺大的。
越来越喜欢现在的自己，充实且不焦虑。
1、 每日打卡，让我的作息时间更合理
现在我的睡眠时间由之前的3-10点，调整为12-7点，显然是更合理更健康了。7点起床对于一个习惯晚睡的人来说以为会异常艰难，但一旦形成了生物钟（从第4天开始），就没闹钟什么事了。即使是在习惯性睡懒觉的周末，也一样能在7点准时醒来。这些都得益于行动营每日打卡（不可补打卡）的严格规定以及自己在月计划中（每天12点前入睡）拟定的健康目标。
2、每日计划，让我的精神面貌大有改变
每天早上要在群里发今日三件事，我会在头天晚上睡觉前写好发给小号保存，养成睡前计划第二天的好习惯，这样早上起床就不会刷手机无限拖延赖床N小时了，而是有了迫不及待完成计划的动力，有了目标人的精神面貌也好多了。
3、每晚复盘，让我有了“心”的收获
其实很早就知道复盘的重要性，但是从未坚持过。这一周连续对每天做回顾，好像是在跟自己对话，让我认识到自己的不足从而总结出需要改善的方面，同时也看到了每天的收获，成就感爆棚。我决定下周尝试将复盘运用到团队中，让我的小伙伴也能感受到复盘的力量。
4、记录小确幸，让我看到生活美好的样子
小确幸往往是容易被忽略的小细节，微不足道，却温暖人心。在这一周的记录中，有爸爸炒的一盘好吃的菜，有我对表妹的生日祝福，有一家人看电影温馨的小片段。如果不去细细品味，你可能感受不到，咦？原来生活这么美好，就像某个电影片段，而我就是那个幸福的主人翁啊！我打算买一套《亲子100件事》刻意制造生活中的小确幸，让全家人幸福感剧增。
二、在这里第一次尝试给未来的自己写信，感觉很奇妙。
像是把一些小心愿放进许愿瓶，再努力将他们一个一个实现。
三、这14天的行动营中我坚持每日打卡，并第一次尝试写月计划。
每日复盘，让自己学会反思与感恩。
睡前计划好第二天最重要的三件事，早上起床也动力十足，不再赖床。
虽然是第一次跟着小文老师学写月计划，但自我感觉它是简单、清晰、貌美、可执行的，以后每个月都会坚持下去。
四、在行动营中，我链接了很多老铁，得到了他们的帮助，吸收他们分享的干货；同时也给他们提出了一些小建议，并做了一次15分钟的主题分享《创业6年》
❤芳老大，向她请教关于医保的问题。
❤咕叽咕叽，特别认真负责的排长，每天催我们打卡交作业，用心的做点评。我也给她推荐了几款桌游。
❤小敏老师，很有耐心，特别会夸人的美女，身材一级棒。
❤彬彬护士，人美声甜，还很会画画。关于主题分享，我给了她一些小建议。
❤甲子，我优秀的同桌，分享的女性理财让我觉得把钱放进余额宝最靠谱，哈哈。
❤临寒，效率超高的数据官，记笔记一直是我的弱项，我要向她学习如何速记。
五、行动营不仅收获了很多干货，还有小文老师的加餐。
在这里，不仅学会了如何做每日计划、每月计划、每日复盘、每周复盘、记录生活小确幸、懂得感恩与反思
还有丰富的导师加餐，小文老师帮我解答了“如何克服拖延症”。
1、可以为事情设置截止时间，比如说今晚前花3小时写完一篇桌游测评。
2、公众承诺，执行之前可以通过发朋友圈或向群内同事保证，如果规定时间内完成不了，就请大家喝奶茶。人们都希望说到做到，兑现自己的承诺，这样就能促使自己更快完成。
3、列提纲，细分任务。让任务简单到如手摸鼻子这么轻而易举，这样阻力就小了，才有信心和动力去执行。
4.把背包扔过墙，逼自己做！重要的东西都在墙对面，你没有退路，能做的只有翻过这座墙。
5.完成任务，正向奖励！比如奖励自己一个小时的游戏时间或一杯奶茶🥤
我在这里不仅收获了干货知识，学会了做日/月计划，如何快速行动起来等，同时也收获了一大波赞美和友谊。
希望有更多的老铁们加入这个正能量的营队，在小文老师的带领下，遇见更好的自己
第二期小文自律行动营 娜姐 2020.4.18
