2021年7月9日 周胜梅 感恩冥想
1.感恩先生辛苦的工作，下班准时赶回来陪我们一起共进晚餐，庆祝孩子们放暑假
2.感恩孩子们在家的陪伴，我工作的时候他们没有来打扰，并且非常配合我的工作
3.感谢儿子跟我表达他的感受，他说我没有顾及他的感受，不会换位思考，只维护他同学，他很难过。我惊讶于他精准的表达，及时觉察并且跟他真诚道歉，告诉他妈妈没有意识到他的感受，让他很难过。
4.感谢女儿这几天对我工作学习的支持，昨天还专程坐地铁去横岗接弟弟回家，真是我的好帮手
5.感谢徒步团队工作人员对我的帮助，及时沟通服务细节
6.感谢第四期高级家庭教育指导师陪伴师团队伙伴们的鼎力支持，昨晚会议很成功，今天开营仪式顺利，各指导师和陪伴师非常积极付出，我感受到了小伙伴们满满的爱和能量
7.感恩谭金老师和小伙伴们对我工作的肯定和认可，让我越来越有能量
8.感恩儿子这一个学期的辛苦付出，感恩老师们对儿子的关心与支持，期末取得了优异的成绩，而且收获一堆荣誉，收获满满[强][愉快]
感悟：
我们学习是为了让我们在我们的内在重新建立一道价值观，那就是告诉自己，一个人除了身体的病痛以外，你所感受到的所有的痛苦都不是孩子和你身边的亲人带给你的，而都是你自身的价值观带来的，所以它并不真实存在。
（谭金老师语录）
