你找到自己的“舒适区边缘”了吗?

“最佳的学习区域在拉伸区内、舒适区边缘,在这个区域我们既有成就,又有挑战,进步最快。事实上,它就是难易匹配的意思:既不要太难,也不要太容易,难易适中的地带才是学习的心流通道。”

——《认知觉醒  开启自我改变的原动力》,周岭著

适合自己的才是最好的,以上这段话总结起来就是这个意思。

生活中,我们见惯了这样的场景:**每天都在某软件打卡读书写笔记,然后,嗯,就没有然后了;***假期刚开始就定了一个特别“厉害”的计划,然后,嗯他的假期是在睡——吃——打游戏——熬夜中度过的,转眼假期过半,计划早已搁置……

为什么会出现这样的情况呢?大部分人会认为,是个人的自控力不行,要么就是三分钟热度,过了就拉倒。

其实不然。出现以上问题的原因,一是,在机械式的重复动作中,人们没有获得预期的收获,没有动力就放弃了。

二是,计划目标定的太大太笼统,根本无从下手,所以最终只能放弃。

解决之道只有一条,寻找自己的舒适区边缘,练习初期,要寻找那种“努努力就能达到效果”的目标,制定与自己匹配度最高的学习计划,达到效果后再循序渐进。

爱美的女孩子都有这样的感觉,看见大街上流行的款式,别人买了件衣服穿上很好看,于是自己也买一件,可是穿在身上却出乎意料地丑,为什么呢?不适合自己。

俗话说:“鞋穿在脚上,合不合适,只有脚知道。”每个人基础不同,努力方向不同,所以找对适合自己的方法,努力才会有效。

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