情绪这个名词引起我们的重视的时候往往是当我们出现负面情绪的时候；当负面情绪来临，影响着我们的生活的时候，我们时常会发出“要是没有情绪那该多好”；那么是不是理性就是一定好的呢？情绪是不是就一定就弊大于利呢？让我们看看行为这本书怎么说。
这本书中说到负责我们理性决策的部分是大脑的前额叶皮质中的“背外侧前额叶”，而“腹内侧前额叶”则控制着情绪系统；所以最理想的决策，应该是边缘层把情绪汇报给前额叶皮质，然后背外侧前额叶和腹内侧前额叶再一起讨论，充分考虑各种情况，商量着做决定。
如果一个人“背叶侧前额叶”受损，那么这个人做决策的依据就只受情绪支配，想怎么样就怎么样，会更加注重眼前的利益；如果一个人的“腹内侧前额叶”受损，那么这个人做任何决策就会完全理性，而这样的人就会显得很冷漠，也就完全丧失掉人性，没有了温情。
那么“情绪”是一种人之所以为人的一种象征之外，还有其他什么好处呢？
那就是我们会因为情绪的存在拥有了直觉的判断：
直觉是什么，简单点讲就是一件事还没有完全发生的时候，我们对这件事的预感；或者因为某个不知名的细节就对一个人有了一些怪异的判断感，这种判断感也就是我们通常说的第一印象；那么直觉与情绪有什么关系呢？
我们知道我们对一件事的正常判断流程是
信号--皮质--杏仁核--皮质--行动
但是这样的链条太长了，为了走捷径，通常大多数人的判断流程是这样的：
信号--情绪--皮质
这个过程比让额叶自己去解读信号要快得多；
于是当我们接触到信号的时候，边缘系统直接传递情绪给大脑前额叶，前额叶的“腹内侧前额叶”根据外界的信息综合解读成对应的情绪信号，这些信号向下传达了行动命令；在这过程中，这些解读出来的情绪信号，有些可能是稍纵即逝的，我们大脑不一定能感知到，这也就是“潜意识”的部分；“安慰剂”的原理就是这样的，通过一些信息刺激你形成无意识的情绪信号，在通过这些情绪信号来让你觉得你的身体真的变好的感觉。
可见负面的情绪虽然大多数时候带给我们很多烦恼，但是情绪这个系统在进化过程中是扮演着重要的角色，它让我们有了直觉的判断，这为我们祖先在原始时代的逃生争取了很多时间；再者情绪的存在使得“改变行为”提供了新的角度，那些通过催眠治疗心理疾病，就是这方面的应用。
