日期:3月23日
打卡人:龚元敏～杨彩丽
轻盈复方是独有的调理新陈代谢的复方精油，有天然柑橘的香气，清新怡人。
由葡萄柚、柠檬、生姜、肉桂和薄荷5种单方植物精油复配组成，葡萄柚和柠檬，富含柠檬烯，能帮助净化和清理身体；而薄荷、生姜和肉桂则对内分泌系统起到一个激励和积极的效果，从而帮助减重。
葡萄柚:能帮助抗忧郁、减轻压力、减缓紧张情绪进而恢复活力。是淋巴系统的解毒促进剂，有排毒排汗、消脂、塑身，促进血液循环、利尿、助消化、帮助排除胆结石和提振解压的作用，适合用于分解脂肪团对于减轻体重也有积极的作用，还能帮助身体排除过多的水分。
柠檬:柠檬的医疗价值在消化系统的治疗上早已被认可，可以帮助消化、去胀气，净化血液，增强免疫力、平衡血压、溶解脂肪、抑制食欲和提升心情。
生姜:生姜有益消化功能，缓解消化不良、胀气与胃痛等，促进循环代谢，透过脂肪的分解促进减重塑性。滋补暖身。
肉桂:肉桂的抗氧化能力强，可提升肝功能，降低肥胖危险因子，帮助维持健康的胆固醇水平。肉桂中蕴含丰富的水溶性多酚类，能够与胰岛素相辅相成，同时增强胰岛素的分泌利用，平衡血脂和血糖，减少罹患糖尿病的危险，滋补暖身，提升活力。
薄荷:薄荷可直接影响大脑的食欲中枢，可帮助控制胃口，降低食欲，增加饮食后的满足感与饱足感， 消脂瘦身、调整饮食、控制食欲、助消化系统及代谢、平衡血糖、清肝解毒、舒缓胃部、尿失禁、淋巴水肿、平和情绪。
轻盈复方精油减脂收紧肚皮配方:15毫升的空瓶子，黑胡椒5滴，杜松過獎5滴，轻盈10滴，丝柏10滴，肉桂5滴，芫荽5滴，滴入空瓶后倒满椰子油，早晚涂抹一次，腰、(肚子、顺时针按摩），大腿和腹部溝兩側淋巴排毒。(加强早、中、晚、饭后涂抹一次:)
轻盈胶囊是天然消脂塑形的胶囊，可以控制饥饿感，限制摄入过多的热量，加速代谢，同时降低胆固醇和甘油三酯，减轻炎症，促进消化，减少毒素、令呼吸顺畅并能提升情绪。还可以调节身体的血糖的吸收，有效的缓解糖尿病和低血糖。轻盈胶囊在美国达到口服认证的一个资格，在口服起来比较安全有效的。所以这款轻盈胶囊比较受欢。在日常中，可用轻盈胶囊口服加上轻盈复方精油来涂抹，
感谢阿好老师的分享
