宽恕是人类的一种美德，宽恕的本身，除了减轻对方的痛苦之外，事实上，是在升华自己。因为当我们宽恕别人的时候，我们反而能得真正的快乐。假如我们看别人不顺眼，对别人的行为不满意，痛苦的不是别人而是自己。
一般人说“我恨你”，但是你恨对方，对方也许并不知情，因为不知情，他也不会少一块肉，或有任何损失，反倒是自己的内心，因为有恨而一刻也不得平静，痛苦不已，因此，我们要了解，恨是世界上最愚痴的行为。
唯有懂得宽恕别人，才能得到真正的快乐，有人说：“如果一个人的快乐是希望从别人身上去获得，那会比一个乞丐沿门乞讨还要痛苦”。
快乐不是别人可以给我们的，而是要由我们自己来解脱，自己来超越，想要得到快乐，就不要太敏感，太过敏感的人，对周遭的一切都太在意了，那就像自己拿了好多条绳子捆住自己一样，真是自找麻烦。
如果，你觉得自己修养没那么好，没办法轻易宽恕别人，有一个办法，就是看到不喜欢的人就远离，不要跟他亲近。
因此，快乐要先学习，从宽恕别人而来，宽恕是升华自己的本源，两者相辅相成，若能如实地运用在生活当中，那么，每天也能得到喜悦。
