如何高效终身学习

   在终身学习上,很多人都会找到各种借口来推诿,无奈自己的愚钝,悔恨自己的碌碌无为,懊恼自己被各种杂碎缠身时的身不由己。其实,我们可以在有限的时空中,尽可能多的做一些让自己感到欣慰的事情,让自己面对纷繁变化的世界心安一点,不辜负岁月。下面,我来谈谈能够从哪几点来增强自己终身学习的信心,首先要明确的是,其中每一点的改变都将耗费自己很多的精力,改变自己的习惯,将会让自己一段时间内不适应,所以,下面的几点只是抛砖引玉,具体的改变仍需自己的脚踏实地。

   第一,时间。只有充足的时间保障才能学得到知识。在当今各种网络诱惑大行其道的时代,时间的支配就成了很大的困难,尤其各种现代快节奏的生活和工作,让人疲于应付这一切,那么时间管理则成了重中之重。学会精简自己的日常行程和事务,学会碎片化时间的利用。

1、对于都市白领来说,时间就是金钱,所以宁可用钱来买时间也不要为了省钱而浪费时间,租房子一定要挨着公司近,交通便利,有条件的话就住在公司,这样能够把来回的路程时间省掉,少则半个小时,多则三四个小时。

2、生活中的琐碎费时之事这能省就省,有些人喜欢做吃的,每天晚上会花上一小时甚至更多时间在买菜做菜上(当然对于成家了的人来说这可能是必要的,因为当前很多人的条件是请不起专职保姆的),若是孑然一人,晚上直接吃点便饭,权当减肥了,这晚上的时间是否就会有好几个小时,足够职场充电了。

3、如今的手机就是整个世界,世界是丰富多彩的,尤其是人在疲惫不堪难得有空闲的时候,就会迷失在大千世界中,刷微信、点赞、看肥皂剧等等,一不小心时间就如泥鳅般从手指间溜走,迅速消失得不见踪影。最佳的办法就是客观强制。有些人喜欢边做事的时候时刻连着网络,这样有什么微信消息和招呼能够第一时间知道,殊不知,正是这样的便捷让自己的自制力受到严重重创,有些人为了专注工作或是学习,都有关闭手机的习惯,可能这有点过了,但至少也可以关闭网络,把手机放到一个不容易唾手可得的地方,至少这样不会让自己很容易的被诱惑了。

4、碎片化时间的利用。有些事情是费时但不费力,有些事情是费力不费时,所以在某些时刻完全可以一心二用,比如说上下班途中,这种非是不费力的时候,则可以充分利用起来,首先可以在车上思考今天一天的行程和工作,把事情分出个轻重缓急,可能这会花上几分钟到一刻钟,但这会让自己到达公司后能够很快进入状态高效工作,另外就是可以利用时间来刷好的公众号,也可以听英语记单词,开拓视野、增长知识等。总之就是一句话,把时间利用到极致。

    第二、效率。学习的最终收获则是时间与效率的乘积。只有高效的学习才会事半功倍。而这高效,这与人的状态有关,说到底,就是涉及人的心理了。心理学中研究表明,人注意力一般持续三十分钟左右,所以这就是为什么从小到大,课程学习时间设计都是40分钟左右(进入学习状态还需要花十来分钟,因人而定)。这里可以介绍一种方法——番茄工作法,这种方法主要是把时间分成很多小段进行学习,每小段之间让自己充分休息,放松大脑,防止强度过大后影响后续的学习效率,同时也有利于碎片化时间的利用,比如在开会前等待时间、两个任务期间的空闲时机。

   第三、记忆方法。知识的获取需要记忆,这是众所周知的事情,每个人都有自己的记忆方法和技巧,可有人就因为没掌握记忆技巧而认为自己天生记忆差,实际上记忆是可以锻炼的,正如肌肉一样,掌握了得当的方法,可以让自己记忆速度更快,更容易提取所记忆的内容。对此有怀疑的人可以看一个TED视频《每个人都能掌握的记忆技巧》,作者是怎样从一个记者成为记忆冠军的。记忆方法有很多种,联想记忆、锁链记忆、地点桩记忆等,学会相关方法,知识的掌握会更加高效。

   第四、逻辑推理。万事万物都有它内在的逻辑,在各种知识学习掌握的途中,不妨让自己遵循知识本身,去探寻其中的逻辑所在,体会其中的奥妙之处,那样除了会让自己兴趣大增之外,还能加深记忆。

  第五、培养兴趣。都知道兴趣是最好的老师。给你一件不喜欢做的事情,你发自内心的排斥,这样的状况自己能持续多久,效果又如何?所以很明显,对于那种一些知识,必不可少,对自己有用的,试着先培养自身兴趣,这就是老师在教小学生知识 的时候会一起做游戏是一样的道理。试着培养,让自己从中有乐趣,有成就感,那样在学习过程中将会更主动的作为。每一方面都能让自己离知识的获取更近一步,同时每一方面的改变都将是对自己这方面习惯的彻底颠覆,你做好终身学习的准备了吗?

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