都说习惯的养成至少需要21天（当然这习惯既包括好习惯也有坏习惯），这不在我身上就得到了验证：从行动营预备营开始到今天整整21天，从前的我很少看手机的，而现在手机不离手，总是翻看信息的坏习惯真就养成了。
这期间小组的早晚安，我要写好发小组群，助教中心群随时有任务布置，我还要整理，在小组群布置并监督学员完成情况，班级群还要去互动。关键是小组里28个成员，每天至少1次1对1的发问候语、课程链接、催作业并点评作业，学员可以不回复，我这个助教不可以，而且要尽量保证第一时间回复的。
这期间又赶上疫情，单位的工作群、社区志愿者群，哪个群的信息都重要。当然以上是主要原因，还有自己自律性不强，借由工作拿起手机就不愿放下，处理好工作信息后就肆无忌惮地刷朋友圈，看看无聊的短视频……
但是不管怎样，手机不离手的坏毛病必须得改：
一是碎片化信息在眼前刷过，大脑逐渐懒惰，思考能力下降。
二是眼睛受不了，早已花眼又有干眼症的我，大夫两年前就告诫我：眼睛必须省着用。
三是严重挤占读书和运动时间，长此以往健康必然受损。
好在行动营还有两天就结束了，再让坏习惯“活跃”两天，毕竟做事儿得有始有终，当然现在可以先从停止刷朋圈和无聊短视频开始。
下周一真正开启改掉坏习惯之路：规定每天看手机微信时间段（初步定为早、中、晚三次。
每次浏览处理信息时间20分钟左右。
（单位工作群和社区群这期间，有急事可以直接给我打电话的）
其余时间用来安心工作，安静读书，安然写作，有规律运动，做做家务……
佛家有言“静能生慧，慧能生智”，期待自己能渐近这“佳境”。
