在人生的旅途中，有多少惊喜和意外的收获在等着我们，与优秀的人在一起想不进步都难，很感恩刘老师和卓老师对我如此的宽容和理解，让我有机会和各位优秀的老师们一起参加焦点第43期的地面课程，感恩感谢老师们提供这么好的学习机会和平台。
通过两天一晚的学习，首先让我感受到刘老师的沉稳、亲和，就像刘老师所说，无论做什么事先做好人，作为一名讲师，那种气定山河之势，那种真诚亲和，那种平易近人，和蔼可亲，朴实无华，让无论在场的哪个阶层都倍感亲切，融入其中。感受到团队的力量，独行快众行远。暖场很重要，让大家抱团，迅速融入集体，通过刘老师的扰动，让大家有归属感，借力使力不费力。这种氛围让即使听过课的老师也能清空自己更认真听课，给大家展示所学的机会，让没听过的更加认真想要和大家一样。
通过分组会的讲给不会的，让大家凝聚在一起，相互学习共同讨论脑洞大开碰撞出新的智慧，更好的连接，增加课堂气氛，刘老师说：借此机会，老学员验证一下做到的都是怎么做到的，新成员也许虽然没学，生活中就在这样做，那学了以后会更好。充分肯定每一位学员，照顾到每个人，调动听课的积极性。
关注大家做的相对好的，关注大家的神态，眼神，关注到场上每一位学员。生活中的小事例更能抓住大家的心声，没有人愿意被指导，让他能而不是自己无所不能。
聚焦正向，关注什么就会得到什么，电插座的小事例夸张的讲出来得到大家的共鸣，烘托出课堂气氛，让大家有所认同更专注的倾听，生活中就是这样的，吸引力法则：你是什么能量就会吸引过来什么能量，关注正向的同时，说出大家心里的疑问？负向呢？就不管了吗？打消负向的疑虑，正向多了负向自然就少了，优点多了缺点就相对少了。调侃自己而不是别人，很正常，我们都是人，人无完人，都有发脾气的时候，虽然我们学了心理学，焦点也是正常的人的一面，这样还学他干嘛？我们的目标是：白的正向的扩大了，黑的负向的就是少了，我们有觉察及时调整，容器变大，接纳自己接纳他人，心理学不要去神话它。
不纠结于原因只关注解决，分析出原因有用吗？也是回不去的很无力，并且怪罪他人的时候，对方会认为你在指责对方会很不舒服被责怪了，反而结果对方更烦，精力内耗就没有能力解决问题，抱怨无用徒增烦恼，或者有些时候鸡生蛋蛋生鸡，没有原因可循，不绝对不探究原因，以自己为例，当初的困境如果一味抱怨有用吗我们能做的就是找到当下能做到如何改变现状，把精力放在解决问题上，改善现状所能做到的焦点为什么传播那么快就是因为好学好用。
关注一小步：开始把目标定的小一点，一小步更容易实现，就拿写分享来说，：一小步，小目标一天50个字以上，慢慢就坚持了很久。跟孩子交流时我们为什么要蹲下来，要平视，站在孩子的立场以他的角度定目标，爱一个人要给他所需要的而不是我们认为最好的，有一个小故事也许大家都听过《猫的报恩》，所以有很多时候我们把自己认为最好的强加给家人，我们要知道对方的需求是什么而不是自己认为最好的给对方。
