当意识上找不到答案时，不妨向潜意识寻求答案，这就需要借助自我催眠。
自我催眠、冥想的核心逻辑是：当意识和头脑上不知道怎么办时，就可以放空头脑、放松身体，以此和深层的潜意识建立链接，潜意识会有一些声音传递出来，这常常就是答案。
自我催眠的方式有很多，常用的方式是像打坐一样端坐，闭上眼睛，安静下来，注意力完全集中在呼吸上。这样逐渐地，头脑就会放空，身体也会越来越放松。做到这些，你就能与潜意识深处建立链接，这时候你就可以向你的潜意识抛出一个问题，让深层的潜意识给你答案。
除了这个方式，我们几乎每个人都还有一种方式，那就是梦。梦是进入潜意识的最便捷通道，只要你有梦，就意味着你有一条进入潜意识的通道。
虽然思维是极为强大的工具，但我们得知道它的这个特点：思维是和自我紧密联系在一起的，它为“我”所用，同时也割断了我们和事物之间的根本联系。所以不要轻易被思维所困，而要学习一些方式，深入到潜意识中，汲取更多的潜能。
