顺手刷下手机，你将失去20分钟时间，20点好心情，30点健康和20点精力。
我们得到的东西，通常很清楚，但我们失去的东西，往往很难看到。
注意力是最为宝贵的资源，然而有太多人忽略了这种资源。
我们仍需共生命的慷慨与繁华相爱，即使岁月以刻薄与荒芜相欺。”
做自己喜爱的事是神圣的，因为那一刻饱含热情的自己最迷人。
“喜欢，是一切付出的前提。只有真心的喜欢了，你才会去投入，才不会抱怨这些投入，无论是时间，精力还是感情。”
“在这个世界上，不是每个国家，每个时代，每个家庭的年轻人都有权利去追求自己喜欢的未来。所以，如果你侥幸可以，请千万不要错过。”
我不要自己变得多优秀，只想要在时光里慢慢地让自己柔软而又坚韧，温柔而又迷人。
不敢提问，不敢质疑，不敢求助，一次次的进步机会，由于害羞都憋在了心里。
不是变得聪明，有声望，有钱或者有权就能克服害羞的。克服害羞的关键永远是改变自己的内心，而不是外界条件。
你的羞涩，其实就是一种妄念，似乎在你看来，所有人都在盯着你。
这次彻彻底底的失败还教会我，要对生活有敬畏之心，生活是一面镜子，你怎么对生活，生活就会怎么对你，绝不含糊。
你努力不起来，是少了一次彻彻底底的失败，让你心生绝望的失败，但归根到底还是你对生活太过随意，没有敬畏之心。
失恋，本身是对自己感情生活的一个提醒，给了自己反思爱情的机会。其实，失恋后真正的报复是过得比前好，虽然不见得对方会有在意，但多年之后相见，发现你比过去更加光彩照人，心态更加的平和知足时，对方才会后悔当初的决定。让对方有机会后悔，这才是真正的报复。
人的成长和改变并没有想象中那么复杂，只需要每天去用心的坚持一两个小习惯，自信心就会慢慢增加，成就感也会一天天暴涨。
任何人都可以通过一两个小习惯的养成找到生活的动力，从而培养积极乐观的心态，以更饱满的精神投入到每一天的逐梦之旅中。
