『早起』今天不算早起，因为昨天自己又熬夜了，有些熬夜是不得已的，有些熬夜是自己选择的，就像很多人刷抖音一不小心刷到深夜还不自知。
『运动』起来做了56个俯卧撑，真的能够感受到坚持的变化，从十几个到三十几个再到五十几个，数字见证了我的进步，晚上出去走了一个小时，也想了很多事情，没有结果。
『日更』完成，今天领导跟我说她哭了，这一刻很想给她一个拥抱，她是因为我们哭，我说我们需要她的正能量，她说我们是她的力量源泉，突然很心疼这个虽然是我领导但年纪比我小的女孩，我很少会站在她的角度去思考，但是我真的觉得她很累，压力很大，只想给她足够的支持帮助她继续前行！
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