人们总是习惯性地陈设美好，自动启用的自我保护机制，把未来、人生、世界、生活全部理想化，认为一切都会美好如愿。
活在各种假想中，是一种难以发现的安全感匮乏，也是痛苦预设的障眼法。
现实中，危机会让人感到不安，因此人们会习惯性的选择逃避，对很多事实的启发视而不见，听而不闻。
即便如此，另人失望的现实确从不会放过任何人。
对于无时无刻不在发生着的变化，若没有任何危机意识，没有任何心理准备，痛苦就会被放大，越不想接受的事情发生时，越容易产生痛苦。
活在世上的每个人都不想老、不想死，希望健康长寿，快乐永远，这都是不可能的。
每个人都会生病，会长皱纹，会衰老，会失意，会失去珍爱的物品，也会和最爱的人离别，最终自己也孑然一身离开这个世界。
亲爱的，不要再做美梦了。
变化者本身何时有过自由选择的权利？NEVER！
我们生活在一个缘起的世界，一个因缘不断变化的世界中。
因缘有好有坏不可能永远都是好的，也许有坏的因缘，谁也无法预料下一秒会出现哪种因缘。
世界本身有它的自然规律，无论是否愿意，我们的主观意识必须配合客观规律，这才是对自己最好的保护。
我们最爱的、最执着的很多东西，都有可能在下一个小时、一个月或一年以后离开我们，这就是因缘，不可更改的自然规律。
如果与自然规律背道而驰，不接受、不面对，预设的美好总会破灭，当这些规律自然的发生时，我们会感到非常痛苦。
期望越高，失望的可能性越大，对人事物越执着，越会产生痛苦。
用正确的眼光去看世界。正确的世界观不是陈设美好，而是以开放、平和、接纳的心态面对世界，面对变化，面对自己的不安和脆弱，这样才能变得更坚强。
所以，若想真正快乐，我们需要有危机意识。用佛教的语言讲，就是修无常。依靠诸多的方法，训练我们的内心，我们的心的承受力会逐步增强。
你知道的，当一个人极度坦诚时，他才能无坚不摧。
