自体的强大与虚弱是一个维度，维度顶端是全能自恋，并伴随着毁灭欲；维度底端是彻底无助感；中间部分，是等级不同的自体强弱感。
对这句话我特别特别赞同。我现在正处在自体感相对比较强的阶段。之前是无助感占据主要地位。
如果恨占了主导，自体的强大与虚弱就非常重要。爱占主导的关系，自体的强大与虚弱就不那么重要，孤独失连的恨意可以因为被容纳、被看见并建立连接而转化成爱意。
爱这个世界，是自己被救赎的开始！
在现实中表达恨意，同时不把恨意变成破坏行为，不断锤炼战斗力，从而掌握力量，最终导向保护、伸展自己，并促进关系中的连接。
现实中，不爽的立即怼回去！就不会在心中累计恨意，自己就会逐步成长为完美的自己！
