许多人在育儿方面会遇到不同的问题，这些问题也许让你感到头疼、焦虑，比如：孩子早恋、叛逆、厌学、沉迷游戏、考前焦虑等等。清心渡金牌心理咨询导师张老师，每天带你了解一点育儿小知识。
近几年，市面上各大游戏质量也随之上升，不少孩子开始玩起了各种类型的游戏，并且其中大部分人沉迷其中无法自拔，学习状态也随之表现出敷衍无所谓的状态，满脑子都是游戏的东西。
张老师之前接到一个妈妈的电话，电话那头那位妈妈情绪将近失控，孩子天天玩手机、玩电脑，打游戏，老师也向家里打电话说学生的情况，孩子妈妈真的是忍无可忍了，对孩子打骂都没效果，反而使得亲子关系原来越疏远冷漠。最后实在没办法了来找我进行了咨询，当时我给孩子妈妈了几条建议，过了两三个月就收到了孩子的好消息。
其实，青春期的网瘾问题，是所有父母头疼的问题，今天张老师在这里列举了几点建议，家长们可以参考一下。
一、与孩子耐心的沟通，缓和亲子关系
家长看到孩子玩游戏，最焦虑和担心的就是孩子玩儿游戏一定影响他的学习，所以就对孩子打骂，让他停止，但事实却不这样，父母们要做的不是去把孩子的游戏给他切断硬性的切断，而是我们父母应该学会自省，建立良好的亲子关系去满足孩子的精神需求，当亲子关系融洽了再制定学习计划和玩游戏的规则。
二、帮助孩子制定学习计划
如果一下子让孩子从游戏中拔出来是不太可能的，孩子也会非常的抵触，这时候我们和孩子可以一起商量，每天可以玩游戏，但是一定要定时间。
比如晚上做完作业之后可以再玩一个小时，周末的时候，上午下午和晚上都可以各玩一个小时。这个计划要和孩子一起制定，孩子要表示认可的状态才实施。有时候孩子不愿意，可以对孩子让让步，但是只要定下来就要想办法，让孩子遵守，也可以和孩子签订一个小协议，比如做到1个月可以额外有小额度的零用钱，2个月时买一个他心仪已久的东西，循序渐进引导孩子。
三、父母可引导孩子转向其他的兴趣
除了玩游戏，我们可以按照孩子的喜好，问问孩子感兴趣的东西，等到周末或者放假，一起约孩子出去玩耍，转移孩子的注意力，这样做不仅促进亲子关系的融洽，还能锻炼孩子的身体素质，可谓一举两得。
四、多陪伴、不吼骂、可示弱
在陪伴孩子的过程中，最初看到孩子的一些行为肯定心里特别焦虑。这时候一定不要一着急就开始吼骂孩子，越是吼骂和孩子的距离越远。实在觉得心里难受，可以离开一下，到别的房间冷静一下，然后再回过头来和孩子好好说。
总之，张老师想说的是，作为家长我们一定要学会满足孩子内心深处的一些精神需求，能够从根本上找到孩子迷恋网络游戏的一些原因，并且拿出自己也会陪同孩子一起改变成长的决心，孩子的网瘾自然就不攻而破！
