大家晚上好，我是知白守黑。感谢大家百忙之中来听我的分享。
首先，做一个简单的自我介绍。我至今已从业两年，在过去一年半的时间里都在教初中英语。在没有接触过高中教材的前提下，我学习了核聚老师的方法，自学半个月通过高中语文教师编制笔试（全市统一考试），然后通过3天的准备过关面试。成功完成从初中英语教师到高中语文教师的跃迁。
同时我也养成了诸多好习惯，至今为止已连续在7:30前早起431天，练眼142天，记账355天，锻炼156天，写成功日记158天，复盘405次，冥想调息99天，克服了抑郁症和嗜睡症的同时也治好了复发的荨麻疹。目前在培养"每日晨练"的好习惯（7.28开始的）。
志之难也，不在胜人，在自胜。
说起拖延，有个问题非常经典，叫：快到2020年了，你2019年要完成2018年计划的目标实现了吗？
回想一年以前，我是一个能够单纯地为了刷手机每天花4小时的人，完全不把机会放在眼里，学习更是随意了，心情好了看一看，心情不好连书都不知道在哪。
在结识了众多极致努力的老铁后，我的视野被打开了——原来人可以这样活！原来有那么多优秀的人在为了变得更好而疯狂努力！
后来我确立了自身信条，不断保持“空杯心态”，向牛人看齐，把自己需要努力提升的各方面和牛人对标，把努力常态化（每天甚至于每时每刻都在努力），也探索出了一些解决拖延，提高执行力的方法。
第一、确定自身信念，打造新身份
《自控力》的开头便提到:人们嘴里说“我毫无意志力”，通常是指“当我的嘴巴、肚子、心里或是全身上下都想要的时候，我没法‘说不’”。没错，这就是“我不要”的力量。
我不要变胖，我不要拖延，我不要……事实上，很多时候只有嘴巴在说"不"而已，问问你的心，它在干嘛呢？
当我们想方设法杜绝诱惑，想要增强“我不要”的力量时，我们已经跑偏了，其实真正需要增强的是"我想要"的力量，也就是"支撑我成长下去的信念是什么"。
我本人的信念就是稻盛和夫的六项精进和我的自制原则。
比如说你要通过考试，静下心问自己我为什么要通过考试，
为了工薪的提升，
为了家人的温饱，
为了自我的成长，
还是为了通过认真做一件事学会做事，从而改变自己的人生？
我个人努力的终极目标之一就是成为一个"连自己都会情不自禁爱上的人"。这就意味着我会从全方位要求自己，绝不错失每一个变得更好的可能。所以，我从各个方面要求自己——提升免疫力、学习、工作、养生等等。
同时，迫切的愿望也很重要。我之前设立过交押金的"进步群"，专门招收真正相信我并且能吃苦的学生，不符合原则的人一律不要。
群规第一条就是渴望进步(提升自我)的愿望就像溺水的人渴望空气一样迫切。
请大家问问自己，我到底有多想要改变？我想要成为一个什么样的人？不是"我要跑马拉松"，而是"我要成为一名跑者"。不是 "我要学习"，而是"我要成为一个学习高手"。
撕掉那些束缚自己的标签，把"我很笨"换成"我需要专注地回环学习"，把"我打不起精神"换成"运动能让我精力充沛"，逐渐让你变成你的习惯。
如果只是把"想要"当成一个念头，那还是算了吧，短期看来继续吃生活的苦会比较容易，但终有一天会后悔。这是你的人生，只有你负得起责，成败也只在于你自己。其他人和事，说到底都不过是过客罢了。
未完待续，请大家提建议，以便将来做出更好的分享。
