1. 在热爱的领域，努力的 玩，然后又对结果一笑置之。
2. 兴趣，能力，价值观，三者缺一不可组成会转得越来越快的三叶草
3. 好的生活是愉悦又有趣的，我渴望的是大部分的愉悦加少部分的有趣，也即是大部分的确定性加上少部分的不确定性
4. 那种认为感兴趣的是就应该是特别快乐，舒服，天生就会的，这是非常错误的自以为是。真正的“兴趣”是那件，让你白天痛苦地想，晚上睡不着觉，早上五点就兴奋地爬起来，一边苦笑地骂娘一边卯足了劲儿干完的事儿。
5求快不配做高手。各行业的高手都有让无聊的工作变得有趣的密诀和方法。 学会让重要但无趣的事变得有趣，这才是关键
6吃，喝，玩，乐这些都是肤浅的感观刺激，沉迷于蜂涌而至的感观刺激只会耗尽我们有限的注意力，而无力再去发展更深层次的自觉兴趣和潜在兴趣
7兴趣推动行动，行动带来习
得，习得带来能力，能力又发展出更浓的兴趣,最好的工作是因好玩儿而生，而不是有目的性的选择.让自己变成内在有趣的源泉，自得其乐的人最牛,不要在同学会的攀比中迷失自己.
8兴趣养成三步法：A。先让自己充分的感受足这个兴趣的所有感观刺激，获得兴趣的第一及持久的动力。B。在感观刺激还没消退之前，抓紧学习相关知识，把感观刺激转化为自觉兴趣。C。把自觉兴趣兑换成价值，这个价值必须是自己热爱并一直追求的
9要那么“有用”干什么？不管你活成什么样，最后都是要死的，活个什么劲，所以不要用有用这个目的性来指导自己,寻找有趣的人并和他们待在一起.读些无用但有趣的书
10如何保持在心流通道中：厌倦，提高挑战难度，焦虑，学习技能，厌倦又来临，以此往复
11兴趣不是天生的技能，而是一种自我管理技能。没有人的能力能跑赢人的欲望的.物质你占据的东西，也在占据你的想法
12亲密关系中，你是谁，你就会遇到谁。你若盛开，清风自来
13你放弃了痛苦，也等于放弃了成长的机遇。每一种痛苦都是新生的启示，你要学会读懂并克服它，你就重生了
14失去，痛苦，面对，追寻，重获，这就是所有成长的脚本，如果你不愿意演出前三章，后面的故事就不会来
15 你必须学习摆脱他人的认同，置身于真正的孤独中，独自完成艰巨的任务，你必须认同你自己，学习与自己独处,你的决定父母不支持你，是有原因的那就是：你空有独立之心，却没有践行的能力,他们从来不明白，成长在远方.
16要持续舒服最好的方式是定期让自己不舒服.要学会象孩子一样，懂得全心投入，却不计较得失
17你只需改变自己的观察点，即从关心各种填充物转而关注自己的生长
。这样一来，我们的关注点便从患得患失，变成了慢慢的内在自我成长；我们计量自己价值的方式，也从物质、成就和他人评价，转变为自己的成就感以及学到的东西。当成长比成功更重要、过程比结果更重要、价值比价格更重要时，你就有了看透却不看破的超凡心态
18这种转变创造出一种更大的格局和智慧：以入世的心态来玩，却以出世的心态来实现价值。
19房子不是家，一段让你安心的关系才是家
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20当你坚持心里的底线，世界也在慢慢的改变了。请记得向对的方向迈一步
21从知识到技能再到才干。技能与知识最大的差别是，技能是以熟练不熟练为标准来判断的。而技能需要经历漫长的笨拙期——能否度过笨拙期决定了你能否练成熟练技能。
22知识无法迁移，技能能在大部分职业中迁移，而才干则贯穿人的所有方面。超高度提纯，越内化
23把知识炼成技能，使技能内化为才干。一通百通
24当你全心投入时，这过程，就值回票价，回报只是个惊喜.功不唐捐。唐：白白的，徒劳的。意为功夫不会白白付出，都会有回报
25如果你希望每一步都听到掌声，那你也许只能永远在自己舒服的小天地转.如果你是一个靠别人的评价而活的人，你从实现理想的过程中获得的痛苦远远比快乐多
26即使老板不为认真发工资，未来也会给认真发工资. 一个人在还没看到线的时候，依然能够好好的养珍珠，这才能在线出现的时候，有东西可穿
27如果你不知道未来要去哪里，最好的方法就是把手头的事做到最好，因为功不唐捐，现在连着未来.要驰骋未来只有三个策略即，终生学习、各种能力的整合，学会把某个行业语言翻译成对方行业能听懂的行业语言
28 定见不诞生于别人的建议中，而生成在自己一次又一次的试错中,我们不是“找到”自己的样子，我们是“成长”为自己的样子.
29后悔没试过和后悔做砸了的效果永远不一样，前者让你更懦弱，后者让你更有智慧
38成功的建议要少听，用自己的方式做就好。因为别人是别人，在万变的这个时代别人的成功是无法复制的
39 高度、深度、宽度、温度。这其中，我追求温度，因为生命的温度指的是我们对生命的热度，它代表着我们对生活有多大的热情，能多大程度地活出自己本真的面目，它是生涯中最个性化的一个维度，却也是与幸福相关度最紧密的一个维度
40追求温度者，将自在如是
41你要问自己：人生真的只能这样吗，改变我能改变的任何，不要被不能改变的部分困住了手脚,不要经不起失败，不要伪成功，不要成为一维度的人.
42家庭、幸福、宁静都是我们生命中的长期股票，它们在我们年轻的时候购入，然后慢慢在岁月中升值。家庭股在40岁以后越来越升值；健康股在50岁后越来越升值；宁静则让你在面对死亡时有无上的价值，持有它是莫大的幸运。而大多数人在年轻时把它们全部都廉价卖出，去追求当下那可怜的现金
43平衡是一个系统价值最大化的体现
44而一件事有没有用，只有时间和生命知道
45 追求温度的人：至少要找到一种让自己开心的方式 好的生命，是有事做、有人爱、有问题可思考、有选择的自由
46职业是通过满足他人需求来实现自我的社会交换方式
47自由=能力-欲望，一个人的自由之路无非有两条即，给能力做加法，给欲望做减法。而现在的人觉得更不自由，是因为他们把更多的精力都用来喂饱他们的欲望了
48 如果世界不给你机会，你要加倍地给自己机会.人生不一定步步都走直路，因为弯路上有我们必须做的事
49努力提高自己的生活质量，与疾病和谐相处才是明智之道, 赚钱本身就是件要满足他人需求的不太自由的事，你要看到花钱的自由背后不自由的代价
50人们畏惧自由，往往是因为畏惧背后的无能，如果你想有决定自己未来的自由，就一定要有决定自己未来的能力,自由与责任，如太极阴阳，鸟的双翼，同起同落.
51你当然的选择一份喜欢的工作的自由，所以你也需要承担起自我销售、与人竞争的责任；你当然有升职和自我实现的自由，所以你也需要承担起表明自己有能力胜任的责任；你当然有特立独行的自由，所以你也需要承担大家不支持你的责任,成熟，就是懂得自己能承担的责任，选择自己能享受的自由
52当科技让我们的效率提高一倍时，我们的欲望却无暇休闲，反而是希望能把效率提高到三倍，所以科技没能解放我们，反而把我们带得更忙更慌更自顾不暇
53 活得认真，跟自己比，愿你过上我从未看见与理解的生活。
两个半小时，把这本书从头到尾再看一遍。我看完之后。自己面对困难的态度又改变了一些。有没有哪件事情，是不好的，因为每天事情多帮助我成长，尤其是最困难的东西，越有利于我的成长。我现在的确看不清未来的方向，但是我知道就要做好现在事情，以后事情就会好的，因为现在连接着未来。
一些人认为是励志文或者说鸡汤文，但我觉得它更像是一本告诉你应该怎么走出迷茫的书。感觉就像跟作者对话，他会告诉你怎么走出来。这本书会陪伴着我成长。这世上真的有人这样做，并且，或者他们想要的。好的生命就是认真的活着。在自己学习的领域认真的玩。
