大家好，我是小桐~

我有一个朋友，父母重男轻女思想严重。在生下她后，十年时间里费尽心思再生一个男孩，最后通过试管婴儿和一些手段成功了。

在她弟弟出生之后，她清楚地知道，以后要想得到父母的疼爱和正视，自己必须很优秀，这样他们才能在外面“有面子”，才会对她好一点。

于是，她从三年级开始，给自己定下了“保持年级第一”的目标，拼命学习，直到大学以全省第三的成绩考上北大。

旁人眼中，她成绩优秀，多才多艺，没什么压力。她自己却觉得，每天逼迫自己“机器人”一样地学习和生活，只是为了讨好她偏心的父母，这类压抑的生活，她实在是难以接受。

高考结束后填志愿时，父母都希望她去学医，但是她明白自己并不想当医生。顶着父母的压力，她把自己的志愿专业改成“汉语言文学”。

她现在是某网站一名签约作家，每天拼命码字凑全勤，和编辑打交道，思考小说剧情。我问她当作家的感觉如何，她说，压力很大，除了上课几乎都在电脑面前码字，虽然很累，但是比以前快乐。

在她的身上，我看到人在面对压力时，并非简单地趋利避害。他们身上有另一种东西，被人本主义心理学家归纳为人类“实现潜能和自我价值的冲动”。

这种冲动，近乎本能，驱使着他们不断向前。而人的潜能，总是在挑战中，逐渐被发掘。

压力就是我们生活的一部分，我们没有必要去逃避。

压力给你应对挑战的力量

小谈刚上大一那年，父亲瞒着一家人借了五十万高利贷去赌博，结果全输光了。放高利贷的人跑到家里砸东西要钱时，他正在给母亲打电话。隔着电话屏幕，他心急如焚。

母亲迫不得已把家里的房子卖掉，还了一半赌债后，他们才肯稍稍宽限剩下一笔钱的还款日期。在这种压力之下，小谈在大一开始就利用各种时间做兼职，拼了命地学习，拿奖学金。

在大学四年里，小谈几乎拿了所有能拿到的奖学金，还利用自学的编程等知识，和朋友们做了一个校内送外卖小程序，自主创业。在毕业那年，他不仅替家里人还清了债务，自己还小有积蓄。

“我不知道我这四年怎么过来的。我只知道，如果我不想办法挣钱，我家人的生命会受到威胁。”小谈这样对朋友说道。

许多人在压力中都有类似经历：他们不知道怎么找到了行动的力量和勇气。但受到威胁时，身体给了他们正能量，以做必须做到的事情。

来自压力的能量，不仅帮你身体行动，它也能点燃大脑。肾上腺素唤醒感觉，大脑会更快分析感知到的事物，让你不再分心。

我们愿意承担压力，是因为我们在不断接受挑战中获得了成长，在努力实现自己的潜能和价值。我们愿意承担压力，是因为总有那些我们爱和爱我们的人，让我们为之奋斗……

压力鼓励你社交

压力反应不止给你力量，很多时候，它还鼓励你与人联结。

这个方面主要受催产素荷尔蒙驱动。当你拥抱他人，与他人进行社交活动时，脑垂体会释放催产素。

比如当你伤心难过，特别想和朋友或爱人说话时，那就是压力反应鼓励你寻求帮助。

当坏事发生时，你会考虑孩子、宠物、家庭、朋友，那就是压力反应鼓励你保护自己的族群。

当有人做了不公平的事情，你想捍卫自己的团队、公司或社区，这都是亲社会的压力反应。

压力反应产生催产素的会使你更能注意和理解他人的想法和感受，提升你的同理心和直觉。

在催产素水平高时，你更愿意信任和帮助你在乎的人。通过大脑对社会交往更积极反馈，催产素甚至能增强你关爱他人，获得的满足感。

比如，我在高四学习压力特别大时，倾诉的欲望就会格外强烈。每次和父母朋友聊天的时间都会大幅度增加，通过倾诉去寻求他人带来的安慰感，进而更加巩固了和父母朋友之间的关系。

杀不死的，都会令你强大

说实话，当我思考我生命中个人成长最快的时光时，我会惊奇地发现一点：那段时间的压力都比较大。

虽然想过压力更少的生活，但恰恰是艰难的时刻，激发我们成长。即使是最不受欢迎的经历，也能带来积极的改变。痛苦能创造韧性，创伤往往激发个人成长。

当我们转化对压力的思考模式，积极看待压力时，我们会发现，痛苦经历的好处，并非来自压力或创伤事件本身，而是来自我们化艰难为意义的本能。

拥抱压力会使你面对挑战时更主动，运用压力的能量，而不是被其耗得油尽灯枯。它帮你将压力重重的窘境转变为在社会中交往的机会，而不是离群索居。

最后，愿我们在拥抱压力的过程里，都能找到生活背后的意义

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