今天是什么日子？
3月22日，2019年的第81天
天气：阴
心情：棒棒哒
今日金句：
图片发自简书App
时间沙漏：
为了提高时间记录准确度，提高找到时间黑洞的效率，此处由当天记录截图改为放昨天的记录截图。
昨天时间管理回顾复盘
昨天的时间统计图简直辣眼睛，因为来上海的车是周三下午到周四早上，然后周四一整天没地方充电，手机在经过一天一夜没得充的状态下什么都没干……都己做交通的话也不为过，因为刚光来就花掉了十几个小时，然后就是去城隍庙景点花在路上了🤦♀️
108目标及关键点
目标1 养成（早睡早起+定频运动）的好习惯
A，每周早睡七天，每晚23:30准时放下手机睡觉，确保每晚至少睡满4个睡眠周期（6小时） （5/10）
B，每周早起7天，每天早上5:30准时醒来结束睡眠，早起时间怎么利用根据当天青蛙安排来进行 （5/10）
C，每周至少运动5次，每次20分钟左右，运动方式不限 （5/10）
目标2 学习：
A，108自律行动营（学习+运营）（5/10）
B，90天抱团成长出色毕业（5/10）
目标3 做好兼职
A，升级，完成14个299的业绩，目前还差6个单完成升级 （5/10）
B，专业提升，认真学习为期5周的美肤训练营课程，出色毕业 （5/10）
本月重要成果：
1、个人OKR已根据实际情况进行了调整；
2、108自律行动营和90天抱团成长正在进行中；
3、（1）坚持在周记中输出相关护肤、美妆知识；（2）美肤训练营课程在本周已拉开帷幕，正在学习中。
A、今日三只青蛙/番茄钟
1、游玩✅
B、成功日志-记录三五件有收获的事务
1、昨晚早睡✅今早早起❌
今早早起失败原因：因为周三一晚坐车、照顾孩子基本没有睡，周四又晃荡了一天，特别特别的累，周五又定了上海野生动物园的票，所以今天早上就偷了个懒，睡了个自然醒✌不得不说。，从夜晚10:00睡到早上8:00多，自然醒的感觉真美✌
2、今天早上8:00多起来，然后收拾一下东西，带着孩子吃个早饭赶到动物园的时候，已经11:00左右了。不过下午游玩的时间很充足，去看了马戏团和海狮剧场，然后整个动物园也算逛下了一圈，特别特别的累，因为孩子基本路上都不愿意走路，一直要抱，我和先生都累的够呛🤦♀️不过，孩子真的我超级开心，除了睡觉时间，小嘴一路上叽叽喳喳说个不停唱个不停笑个不停，三岁的他估计也累的够呛🤦♀️
C、赞美+感恩
自我赞美
感受当下的美好，是你现在、立刻、马上就能去做的事！
D、人际投入
无
E、开卷有益-读书/听书
无
F、明日青蛙：
1、90天抱团成长小组会议
2、游玩
