现如今的时代里，太多的人把自己的幸福寄托于自身以外的人或事上，而把自己的不幸福归咎于遇人不淑，甚至是命不好。

其实，一个人是否感觉到幸福，是否能够持续不断的获得幸福，真不在于他人他物，关键是看你能否具有获得幸福的能力以及具备了这种能力的高低。

如果你总是感觉到不幸，即使再开心的事也不能让你获得欢乐和幸福感，即使获得了幸福感，也不能持久，那么就可以认为你是缺乏获得幸福能力的人，或者说是获得幸福能力不够强。

正相反，有的人就具备了超乎常人的获得幸福的能力。这样的人，不论何时何地，面对怎样的境况，都能使自己感觉到美好，都能够获得让人艳羡的幸福；并且这种幸福具有惊人的自我持续性。

获得幸福的能力，能够让你不管和谁在一起，都会活得精彩，过得幸福。因为这种幸福从来都是来源于自身，而非他人他物，因此也不受任何非自身的因素所干扰。

为此，我们要怎么去获得这样神奇的能力呢？

方法就是，避免使你感到不幸的事物发生，避免使你感觉不幸的心情占据你的思想。

有这么一个故事:一个罪犯死后，发现自己竟然到了天堂，天使对他有求必应。可慢慢地，他厌倦了这种不劳而获的生活，恳求天使给他些工作。

但天使回答：「这里什么都有，就是没有事情可做」。罪犯想离开，甚至去地狱都愿意。这时天使却变成了魔鬼的样子，狞笑着对他说：「这里就是地狱」。

在这个故事里，罪犯只追求眼前享乐，不关心未来收益，最后因为体会不到自己存在的意义，而感到不幸。

一开始的时候，罪犯到了天堂，天使有求必应，他应该感觉非常幸福，因为活着的时候终其一生他所追求的也不过如此。但是，为什么后来就感觉不到幸福了呢？

因为一切都太顺畅了，他感觉不到自己存在的意义，他进而失去了持续获得幸福感的能力，因此感到不幸。

这一种不幸的模式，在日常生活中很常见，也许就在你我他身上都演绎过。因此，我们要学会知足，学会自我创造价值，在享受当前快乐的同时，也要继续输入新技能，不断提升获得幸福的能力，使得当下的幸福感得以延续。

再有一个故事则是反映另一种不幸的模式：某运动员在参加以色列全国壁球赛那段时间，每天辛苦训练，并且严格控制饮食。他想着拿到冠军后，要一口气吃四个汉堡，赖在床上躺一整天。

后来他梦想成真，却发现嘴边的美食变得索然无味，连自己拿到冠军的喜悦，也很快消失得无影无踪。

在这个故事里，运动员则是把希望完全寄托于未来，过分高估解脱后的喜悦，产生落差，而感到不幸。

这种不幸，来源于高期待后的失落感，来源于把希望寄托给未来，而忽略了当下努力奋斗的日常也是一种幸福，这是一种典型的缺乏发现幸福能力的人。

而今天我要说的还有第三种常见的不幸模式：在一场噪音实验中，一组人的道具可以消除噪音，但另外一组无法消除，他们尝试几次失败后，选择默默忍受。

最后，研究人员悄悄地在房间里放上了好用的道具，当噪音再次响起的时候，第一组人积极地消除噪音，第二组人却不再尝试，满脸愁容。

在这个故事里，受试者因为当前经历挫折，误会自己对困境无能为力，对将来丧失信心，而感到不幸。

这三个故事，分别描述了三种不幸模式。而我们要做的就是『避免这三种不幸』。

通过避免三种不幸模式，增强自己获得幸福的能力。拥有了这种能力，你的幸福就由你掌控。

其实很简单，故事中他们的不幸福，都是没有办法找到持续的幸福感。热爱学习的人很幸福，既在当下的学习过程中能体会到乐趣，又能在未来取得令人振奋的好成绩；共同进步的情侣很幸福，他们能在今天享受到爱情的美好，又能在明天收获能力的提升和事业的发展。

既着眼于当下，又放眼于未来，才能获得真正的幸福。

那么，你呢？

你是否具备了获得幸福的能力？

你是否有意识地去避免那些让你不能持续获得幸福的各种不幸模式呢？

就从这一刻开始，全面增强获得幸福的能力，你会遇见更好的自己。