自律起来

胖成了我的心结，看起来还好，可体重就是下不去，又要开启新的一轮减肥行动。

早上6点20起床，把早餐放在蒸箱里蒸上，锻炼了25分钟。

都说早起空腹锻炼，20分钟能抵晚上一个小时，所以为了节约时间且又有效果，决定试一试。

起床，简单收拾，喝一杯水，喝了一包燃脂咖啡，不说燃脂，应该可以提高代谢，坚持一周看看效果，离短期目标还相差4斤，感觉过年的时候达到短期目标还是很有希望的。

我是一个奇怪的人，只要我想做，只要我愿意做，基本都可以做到，也许这就是信念，给自己一个目标，才能更好上岸！

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