体重~
昨天早上 54.2
今天早上 54.1
昨日饮食~
早7点 玉米一只 黑咖啡一杯 桃酥小半块
12点自制糙米粥一碗 蚕豆小半碗 糖藕两块
7点海杂鱼三条 ,白斩鸡三块,凉拌腰花几块
运动:早上踏步机10分钟,中午4000步,黄昏5000步
睡眠:10:00-6:00,没睡好,梦连连,房门开着的缘故
学习:
1、笔记侠打卡交作业
2、五商三种价格歧视听完,计划今天写下来
3、倒腾花朵的特写,好像体会到些啥
4、继续西装衬衫,显瘦了,昨天几人说瘦。
5、今天开始应变力课程学习。
体重~
昨天早上 54.2
今天早上 54.1
昨日饮食~
早7点 玉米一只 黑咖啡一杯 桃酥小半块
12点自制糙米粥一碗 蚕豆小半碗 糖藕两块
7点海杂鱼三条 ,白斩鸡三块,凉拌腰花几块
运动:早上踏步机10分钟,中午4000步,黄昏5000步
睡眠:10:00-6:00,没睡好,梦连连,房门开着的缘故
学习:
1、笔记侠打卡交作业
2、五商三种价格歧视听完,计划今天写下来
3、倒腾花朵的特写,好像体会到些啥
4、继续西装衬衫,显瘦了,昨天几人说瘦。
5、今天开始应变力课程学习。