“不以物喜不以己悲”的意思：不因外物的好坏和自己的得失而或喜或悲。
不以物喜，不以己悲出自北宋文学家范仲淹的名著《岳阳楼记》，表达了古仁人(古时品德高尚的人)的处事深远和豁达胸襟
但是我们现代的人们，能不能做到这一点呢？
我觉得还是有些难度的，俗话说得好：事情发生在别人身上是故事，发生在自己的身上就是事故了。
任谁在面临事情发生的时候都不可能做到不喜不悲。
那为什么还是有些人，能够让人感觉不到他的喜怒呢？
我觉得应该是这个人有很好的情绪控制力，和一定的钝感力。
"钝感力"一词其实是日本作家渡边淳一的发明。按照渡边淳一自己的解释，"钝感力"可直译为"迟钝的力量"，即从容面对生活中的挫折和伤痛，坚定地朝着自己的方向前进，它是"赢得美好生活的手段和智慧"。
平时，我们总会说：这个人的反应怎么这么慢，半天才有点反应，他是不是傻？
是吗？
其实，他不是傻，他是从容地面对生活中的不平与伤痛，不及时给予反应，有个时间差，也不容易做出让大家后悔的事情。
那么生活中，我们怎么去训练自己的钝感力呢？
钝感力的五项铁律:
1.迅速忘却不快之事。
2.认定目标，即使失败仍要继续挑战。
3.坦然面对流言蜚语。
4.对嫉妒讽刺常怀感谢之心。
5.面对表扬，不得寸进尺，不得意忘形。
也许一开始不会那么容易，但俗话说：积少成多，水滴石穿！
只要我们平时注意着刻意练习，就有修炼成功的一天。
