今天是2018年的立冬，昨天是我第三次辟谷结束复食的日子，我的身体器官经过103天的休息，非常轻松，自然的回到了工作状态。关注我的朋友们，也一定想知道我吃了些什么，吃了多少吧！昨天早晨起来没吃早饭，天行健2万多步，中午和朋友一起吃了一份小馄饨，晚上买了一个热的玉米馕闻着香味没有忍住，在路上就吃完了，回到家又炒了一盘土豆丝，吃完觉得美美的
其实通过这几次辟谷后的复食，我觉得复食的时候我们吃了什么吃了多少都不是重要的，而是我们吃食物饮水时那种满足的心态是主要的，辟谷后的我不在贪恋什么是美食什么是琼浆玉液，能吃到嘴里的就是美食，都是为我生而来，为养我命而生！不论是米，面，水果，蔬菜，水产，肉类，都是以它的命养我的命！感恩所有的食物！复食后把不浪费食物，看的很重了！
辟谷之前我吃什么都觉得不好吃，那时候正值赶上过春节，每天都是好吃的，到哪里都是美味！可我却在抱怨现在的肉不香，菜没味儿，饭吃了不消化。通过辟谷，我重新感知到了食物的美味！现如今不是食物不美味了，而是我们吃的太多，懒得运动，没有时间运动，食物进到身体里，只好层层积压，我们的味蕾无暇顾及新进美食的味道，我们的消化运化系统忙的顾不上新陈代谢，就这样日复一日，年复一年，我们变得越来越臃肿，越来越慵懒，不仅如此，还让我们的情绪变得越来越浮躁！怎么办呢？
我们工作每个星期还有两天休假，国家也会定期放长假让我们的身心得以休息放松。
可是为我们工作了几十年的身体器官呢，有谁想着给它们放个假，让它们也修整一下放松一下呢！
现在好了，有辟谷可以随时给我们的身体放假了！可以随时让我们的身体器官得到休息，休整，修复！
辟谷相当于给我们工作了几十年的身体器官放假，让身体的器官也有时间好好的打扫一下自己的房间，修复一下自己的损伤！把健康的生活方式还给我们的身体！
爱自己，从爱我们的身体开始！爱健康，从爱我们身体的每一个器官开始！爱自己，爱健康，爱生活从辟谷开始！
好了，这就是我通过几次辟谷对自己的认识，对食物的感恩，对宇宙万物的感恩！
在这里分享给大家与大家共同学习，共勉！我爱宇宙万物，我爱大家，在此感谢大家对我的关爱！对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！……
