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莉生长在一个普通的家庭，父亲忙于事业，经常出差偶尔才回家一次，而每次回来又和母亲大吵大闹。莉和父亲的关系也不很好，从小和妈妈就受了不少伤害，而父亲就是死不认错。

莉谈过几次恋爱，而每次都不是很顺利，父亲总是从中作梗，一开始说年龄太小，还早着呢，后来就是对男友不满意，要不就是一副不管你的表情挂在脸上。莉发现在和男朋友谈恋爱的时候，总是特别爱生气，一种莫名的怒气从内心泻出，只要是发现一些和父亲微微相似的行为时，就特别接受不了。

有人说，一个家庭幸福或是不幸福，家庭中的女孩通常很难找到男朋友，莉应该就属于其中之一吧。莉已经不小了，晃荡着已30出头。看着周围的闺蜜朋友，都已成群结队成家立业，莉也开始有些着急了。莉一直想找一位有父爱的男人，因为她一直在寻找缺失的父爱。想象着心目中男朋友的模样， 她渴望被男人疼爱的感觉。她希望追寻对爱的渴望，对自己足够好的渴望以及对男人需求的渴望。

显然，莉把自己对爸爸的期待和愤怒投射给了自己的男朋友。简单点说，就是早年原生家庭中对爸爸爱的渴望和宠爱，恋爱中，她就会对男朋友渴望爱，索取爱，从爸爸那里没有得到的，不自觉的强加在了她的男朋友身上。如果莉对爸爸是失望的，那么她慢慢的也会对男朋友越来越失望。

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经过闺蜜的介绍，莉认识了一位优秀外科手术大夫，辉，整整比她大10岁。本想着开始一段美好的恋爱之旅，却有一天她发现辉喜欢上了院长的闺女。  分手时辉对莉说，是为了她好，外科手术医生是一件非常辛苦的工作，经常加班加点，没有太多时间谈恋爱。自己又比对方大那么多岁，而你还那么年轻，应该有很好的未来。莉很感恩辉的真实，可是没几天就听说辉又和另外一个女人在一起了，这对她的打击简直如晴天霹雳。

屡败屡战的恋爱，莉对男人越来越失去信心。而每遇到一个特别爱自己的人，已经提不起她的兴趣了。后来，莉终于结了婚。丈夫爱她，她也爱丈夫，但她和丈夫的交往也并不是那么顺利，内心里总像有一个黑洞，遇到事情的时候总是和丈夫不能很好的沟通。她自己也不太会跟别人讲自己的感受，只能自己默默的维持着家庭，从来也不知道找丈夫索要爱，当丈夫做了让自己不高兴的事情，也只能气往肚子里面咽。她断定，自己的婚姻像妈妈一样失败。

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莉仿佛悟透了人生，开始有了信仰，她遵循着信仰的规条，而那些规条又和她内心是分离着的。那些规条教导她要尽可能的给予，付出，接纳对方。但想一想，自己本来就缺爱，内心本来就匮乏，这种从小到大的缺憾将如何给予，自己本来就缺失那部分东西呀。外面很多人都说她是个好女人，但她自己觉得内心不够好，自己瞧不起自己，更瞧不起其他人。她给父母的，给先生的，其实都不是真正的爱，她只是自己骗自己罢了。

莉的丈夫其实是一个心胸宽阔的男人，完全接受莉的冷淡，而莉看上去心胸很宽，但其实窄的不得了，眼里丈夫所做的每件事都让他感到不如意，全部记在心里耿耿于怀。她也不像丈夫那样会索取爱。

通常学佛精进的人，内心都是丰盛的，喜悦的。莉虽然获得了一些胜过世间法的大道理，但是自己依然不快乐。她觉得自己越来越不像自己，越来越不真实。于是，她决定放下信念规条，做一个真实的人。一天晚上，她终于像丈夫坦白，说自己并不爱他，感觉像是亲情。她喜欢过很多男人，也有过几次外遇的经历，在那期间，她苦苦挣扎盘旋着，一直不能自拔。向丈夫坦白后，等待着可能像爸爸对妈妈那样的晴天霹雳，正要准备一场大战，可他却没有任何反应。

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在这几年的婚姻中，莉根本就不懂得什么是爱，如何去爱。她自己都不爱自己，又怎能感觉接受到对方给予的爱呢？她会用各种方式证明对方不爱她，觉得对方是自私的，她与丈夫之间的不合很多是来自于性格的不合。她希望丈夫是个浪漫的人，情人节有人陪着一起逛街，能够收到玫瑰花；能够陪她一起去吃美食，K歌，能给她讲幽默的笑话。她想要的很多......很多......。这些要求对莉的丈夫而言很难，他总是有自己的事情在忙碌，活在自己的世界里。虽然丈夫给了莉在生活上极大的物质帮助，但莉在丈夫身上很难找到对她的那份爱。

我们早年和父母的关系以及互动方式，影响着我们长大后如何和别人打交道。如果早年和足够体贴的自己、善于沟通、夫妻关系又和睦的父母在一起，自然地内化了相对宽容、善于自我调节的内心模板。而自己长大后和别人相处时，也倾向于善意而主动地与人沟通、积极调整彼此的心态，能有效处理误解和冲突等，让积极的沟通、和谐的关系延续下去。早年已经内化了的互动方式会不断的在生活里重现。

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两人离婚了，莉把对丈夫的不满情绪彻底地发泄出来，痛快了一把。活在过去的规条里，当对人不满的时候，压抑心中的不满后继续要对人好，却从没体验过真实的爱。

摆脱原生家庭的消极影响，自己的内在要学会承担自己的焦虑，自我接纳，对自己的情绪负责，减少对理想伴侣的过高要求，避免回到处处失落而无辜的受害者角色里。

莉想做一个真实的人，可能会苦些，痛些，可能没钱，也不想过现在这样的生活。没想到，当她说出了内心的真实感受时，她觉得终于解脱了，轻松了，她希望开始一段新的旅程。

希望我的文字能触动你的心灵，找到内在能量，活出真我，改善关系。希望为来到这里的每个心灵寻找到前行的方向和动力，回归属于自己的心灵家园。

让您我一起在心灵成长路上自助助人，共享平和与喜悦的人生!