如今很多人都有自控力不足的情况，自控力不足会给工作、生活带来很大的影响。
为什么会自控力不足？很大的原因就在于父母为孩子做了太多，什么事都为孩子做决定，管控着孩子， 孩子做什么都不放心，父母的过度保护，导致孩子没法自我负责。
我们要相信孩子，ta可以自己负责，很多事情孩子都懂，你不需要去提醒ta，更不要去强迫ta，你只要问你觉得呢，让孩子自己去做决定，ta会自己思考。其实孩子什么都懂，有时候就是因为父母的唠叨，导致孩子跟你对着干 。
我家孩子她知道要好好吃饭，不能只喝牛奶，要吃饭，吃肉，吃鱼，吃蔬菜。她经常抱着玩具娃娃自言自语，模仿大人的语气让娃娃好好吃饭。其实她都懂，但是每到吃饭的时候，她就是不要吃，把饭含在嘴巴里不咽下去，为什么会这样子呢？
因为每次吃饭的时候，外婆总是要求、强迫她必须好好吃饭，不准这样不准那样，每次吃饭都跟打仗一样，吃饭对她而言真的是一件很痛苦的事情，所以她不愿意吃饭，很排斥。
孩子在吃饭上面没有自控力是因为她没有掌控感，她不能自己做决定，被动的要求，所以她很排斥，不愿意配合。
我最近是在陪宝宝画画，第一次寄过来的试用版的画材，刚收到货她就忍不住拿来画呀、玩啊，结果都还没开始上课呢，好几样东西就给她玩坏了。然后正式上课的时候，这个没有，那个没有，就不能跟老师一样画画了。
后来我报了正式的美术课，又寄来一些画材，我再跟她解释说这些东西妈妈给你放起来，我们画完之后，我就把它收好，你不能再把他玩掉喽，要不然画画的时候又没有了。
她就非常配合，很乖的回应说好的，然后有时候很想玩一点橡皮泥，她都会很克制的只拿一点点，不会全部玩掉。
这其实就是用直接后果，让她明白如果你这么做，会带来什么样的后果，那以后她就知道我需要克制，自制力就这样形成了。
作为家长，一定要忍住，想要指点孩子的那个手，那张嘴，不要说，不要代劳，让ta自己去探索、感受，在探索的过程中遇到了问题，以后就知道要怎么规避。
我们家孩子老是学不会自己好好吃饭，其实想要让孩子养成良好的用餐习惯，只要让她饿几次就好了，可是作为家长，总是忍不住要给她喂东西，生怕她会饿坏了。
忍不住替孩子去做这些事情，导致孩子不会因为不好好吃饭而带来什么直接后果，她认为无所谓呀，反正饿了会有东西吃。所以就一直助长了她的这种行为，一直这样下去 。
所以想要孩子培养出自控力，只要让ta学会自我负责就
