一年之计在于春，一日之计在于晨。
这是读书时候都懂得的道理，可是懂得不一定能做到。我以前很喜欢睡懒觉，什么靠意志力起床、把闹钟放在远远的地方等方法对我来说都没有太大作用，甚至一睡起不来到12点。而上学时，我们不得不需要早起上学，为了不迟到，不要拖累了班级扣分；工作时，迟到给人的印象很不好，那就早点起来早点到岗，当个好员工。
那是什么时候开始慢慢变化了？我为什么愿意改变？
今天早上看到吴晓波频道的一篇软文，提到现在越来越多的新晨间一代，他们愿意花一个小时做一些自己想做的事情。
我想起了现在越来越多的时间管理讲座、21天训练营以及两天线下课程，朋友圈里的朋友也总会在晨间的时候给人惊喜：米肖、佛爷总会在清晨晒出色香味俱全的早餐让人一早就肚子饿了；很多易效能的伙伴以及其他朋友则晒出自己的运动记录，让人心一动，我也想拥有如此的身材；还有一群爱写作爱阅读的朋友早已在晨间完成了当天的学习任务……
我欣赏我的朋友们，并默默向他们学习。
01好奇心而结缘
那天小班问我为什么我会学习时间管理，我想了想，应该是因为三只青蛙。
书友玲姐是位时间管理达人，每天我都能看到玲姐发送每天总结，并附带上每天的三只青蛙，锲而不舍、不间断。我很好奇这是什么，什么是吃青蛙？为什么能让玲姐每天都吃？
与此同时，朋友圈有位朋友每天5点起床准时去跑步，6点钟准会看到他的打卡记录，跑步一小时。那是12月，东莞的天气还是有点微寒的，我躺在床上睡大觉的时候，别人已经跑完1小时，而我自己说好的运动健身一直嚷嚷着却没有实现。可是每天5点起床对我来说，大冬天的，难度好大，我心里打着退堂鼓。
后来跟玲姐了解了一下，玲姐送了我一本书，让我对三只青蛙、甚至时间管理有了很初步的印象。叶老师通过故事的形式，游戏贯穿时间管理90天过程，让我觉得时间管理也原来可以如此好玩。既然玲姐和那位朋友都能做到，我也能做到，那我就试试吧。
15年的我并没有付费意识，不会去寻找神马课程去学习时间管理，那身边就有人做到了，那就学习他们。
于是我认真看了玲姐每天发的青蛙与总结以及我最羡慕的每月复盘，心中好羡慕。不研究不知道，我真的心一惊，怎么我一直没时间，她却一天活出了我两天都干不完的事！
我开始模仿玲姐每天总结的格式，自己也每天要求要吃三只青蛙，并且养成早起、阅读、学理财、运动等习惯。一口吃成大胖子，工作之余的我精力有点吃不消，但是在断断续续中勉勉强强坚持下来了。中途不记得放弃过多少次，但是因为玲姐以及后面遇到罗燕姐那一群伙伴的相互支持，我最初的时间管理体系建立起来了，由衷感谢他们。
如今，我已经坚持早起500多天了，还没什么作品，但是至少如今的我已不再是当初那个我，至少我格局不如以前的窄，至少我走在我追求梦想的路上，至少我的人生有了更多可能……
02早起的时光值得一辈子铭记
每天早起一小时，都觉得自己好像多了很多时间，那么这一段时间去干什么？
吴老师说：把生命浪费在美好的事物上。
最初的时候，我没什么目标，那就学别人运动看书，也没什么仪式感，只是觉得我应该这么做。那时的我还是学校里的老师，每天7点多就要上班，晚上大概9点才到宿舍，有时还难免加班。如果靠着9点后再去运动、学习、捣鬼其他，我会觉得特别困难，而且效率好低，一小时没看多少页书就要打瞌睡了。因此我就早点睡，腾出早上精力比较好的时间，这样我做什么事情，效率都会比较高。
渐渐地，我喜欢上了早起带来的改变，这一段时间是没人打扰的，自己可以专注在自己想捣鬼的事情上，更重要的是，我不会打瞌睡了，做什么事情效率都要高很多。
直到现在，我只能偶尔5点多起来，更多的时候是6点多，然后享受着每天早上被阳光叫醒，然后开启一天追梦时光。在这段追梦的时光，我已完成了5个100天计划，养成了5个固定习惯，不多但是对我帮助实在太大了。最近的100天计划，我在践行我最难形成的运动习惯。除了上个月因为学DISC暂停了2天，今天已经是43天了，已经快完成一半目标了，希望能继续坚持。
羡慕别人的马甲线，那就拿出行动去追求。羡慕别人的生活，那就想办法努力。
03起床困难怎么办？
我很怕冷，我最怕冬天里的早起。我记得冬天的时候，我最常干的一件事是，第二个闹钟响的时候，我就把被子掀开，马上离开床，然后不得不快点穿衣服开始做想做的事情。因为我给自己定了规矩，如果第二个闹钟还起不来，当周的零花钱要扣掉，还要周末不能吃好吃的，但是如果连续一周做到了，允许周末吃一顿甜食。因为皮肤医生说过，我是不能吃甜食的，一吃甜食就长痘，但是我又超爱吃甜食！！
为了这个早起，真是操碎心。后来，慢慢总结了几点能对早起有帮助的方法：
1. 设定奖励。像打游戏升级一样，完成不同阶段性的目标需要给自己不同的奖励，以自己的需求出发。需求也大，动力也越充足，越容易达成目标。
2. 早睡。没有充足的睡眠是很难保证早起，或者尽管早起了也可能是无精打采，那就效率大打折扣了。
3. 起床仪式。每个纪念日我们都会有某一些仪式去纪念一个特别的日子，我们的起床也可以是具有仪式感的，例如：听得到音频、用自己最喜欢的杯子喝水、听一首超爱听的歌、看看自己写下的梦想、看看自己对自己写的激励话、冥想、用自己最喜欢的毛巾擦脸、锻炼七分钟……
4. 前一天计划好起来后干什么。如果我第二天起来是要看书的，那就前一天把水杯、笔、台灯都准备好，书本打开想要看的那一页放着，第二天起来直接可以进入状态了，减少了影响起床的因素。
5. 把闹钟放远一点。闹钟远一点，为了让闹铃停下来就要起来关掉，那既然起来了就起来做点什么事吧。
6. 请好友电话闹醒你。
7. 建群互相监督早起，发晨间作品作为打卡凭证，没完成发红包。
8. 朋友圈打卡，没完成给点赞者发红包。
方法有很多，贵在对自己有用，适合自己的才是最好。
坚持早起，我学了很多以前没有接触过的东西，让我看到了不一样的自己，而这个自己身上具有的一些特点是我以前特别羡慕的人身上具有的，我正在变得更好。我相信朋友圈里面的小伙伴也一样，大家都努力让自己活成自己喜欢的自己，过上自己想过的生活，让自己寻回生活的理想和乐趣。
叫我们早起的不是闹钟，而是想过的生活、喜欢的自己甚至梦想。我们一起越努力越幸运。
