2021-05-25

今天尝试了早起，六点醒来，在床上禅定了半个小时，之后起来去吃早餐，六点半的太阳还是很热的，操场上挺多人晨跑，老的少的都有，原来在这么多人早起，食堂人就比较少，晨间的空气还是不错的。

吃完早餐，做了下拉伸运动，呼吸着新鲜空气，一天的精神都是很不错的，整个人精气神好了不少。

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2021-05-25

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