01不随意吸收负能量

人的内心就像个有定额的容器，装满了负能量，正能量就挤不进来了。反之亦然。

有人总说，这个社会乌烟瘴气，存在太多不公平，让人气不打从一处来。也有人，一天到晚笑意盈盈，一副从未被生活辜负的样子。两种人生活在同一个地方，处境也差不多，心态却天差地别。

为什么？

因为“愁眉苦脸的人”习惯于不断吸收各种负面信息。轮不到自己操心的国家大事，要记在心上。已经过去很久的事情，还忘不掉。未来还不确定的事情，总是忍不住去想。别人一句不好听的话、一个不太友善的眼神、工作中的小问题、生活上的小麻烦都会在心里投下一片阴影，像雪球一样越滚越大。慢慢地，这团包罗各种负面情绪的乌云越来越大，直到让人看不到一点阳光，心生绝望。人若是植物，美好的事情就像阳光，阳光进不来，人就枯萎了。

反之，灿烂明媚的人更加关注生活中的小确幸。走出门，看到开得绚烂的花儿忍不住会心一笑。阳光照在身上、微风迎面扑来，都忍不住感恩大自然的馈赠。遇见不合理的事情，更愿意看到它积极的一面，人也就不再纠结。活得阳光的人每时每刻都安然地活在当下，不沉溺于过去，更不戚戚于未来，懂得随遇而安、知足常乐。天生万物，有阴就有阳。毕淑敏说，我们要提醒幸福。生活不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。每一天，用心收集美好，一天天过去，心里的爱就会一点点多起来。人若是机器，幸福感就是动力，给人力量去应对生活的重重考验。

02不随意散播负能量

祥林嫂那样逢人就诉苦的人，刚开始还能得到别人一点点同情。久而久之，大家就麻木了，甚至开始感觉反感、避之不及。毕竟，家家有本难念的经。除非是很好的朋友或心理咨询师，大多数人都没有闲情操心别人的烦心事。然而，谁也不是普渡众生的观世音菩萨。自己选择的路，还是得自己去走。自己要吃的苦，别人都替代不了。

习惯诉苦会让人变得软弱，选择性不去看自己可以做些什么。习惯抱怨会让人变得偏激，无法客观看待问题。

天生理性而积极的人不多，大多数人都既情绪化又被动。人生是一场修行，修的就是一颗平安喜乐之心。于情绪崩溃之时，及时把自己拉回来，心不乱、人不扰。慢慢修炼，日复一日自然会变得更豁达、坚定。

03少说话，多做事

古人云:天下本无事，庸人自扰之。想得多，做得少，而又意难平，是世间大多数苦恼的根源。无欲无求，自然甘居陋室一隅。稚子无忧，皆因心思单纯。小孩，没有人设包袱，说话做事，随心而动，所以能活得没心没肺。大人，追求多，抗拒的东西也多，所以总是很纠结。想成功，却又害怕失败。想变得更优秀，却又害怕吃苦。想减肥，却又想吃美食。想升职，却又不想太辛苦。凡人都知道，有付出才有收获，却暗暗期待福从天降。

幸运女神当然也有昏头的时候，但却不是常态。想到达远方，现在就要启程，风雨兼程，至死不悔。

04养成凡事做计划的习惯

人在江湖走，道路千万条。没有地图，很容易迷路。人生的地图，由自己绘制。有清晰人生规划的人，都不会混得很差。随波逐流、得过且过的人，却不得不努力忍受自己不想要的生活。

一辈子很短。看《人类简史》就会明白，在百万年的时间长河里，人不过是沧海一粟。然而那些努力过的痕迹会留在我们的基因密码里。从猿人到智人，经过了几百万年的进化。现代人类的历史何其短呀。5000年前，才出现最早的王国、文字和金钱。可是，人终究是进化成让其他生物敬畏的存在。

一辈子很长，每天进步一点点，愚公也能移山。科学家们穷其一生发明创造，才让人类世界日新月异。越早确定内心所求的人，越能早日实现梦想。沉浮人生，越往后，活出自己的成本越高，阻力越大。

习惯做计划，哪怕不能一切皆如所愿，至少无怨无悔。

05 专注

列夫·托尔斯泰说：“能赢得普遍尊敬的人，并不是由于他显赫的地位，而是始终如一的言行和不屈不挠的精神。”

无论做什么，若只有一时激情，而不能长久坚持，必然如烟花绚烂而易逝。人生若逆水行舟，定力不够，必然随风飘摇，还可能翻船。少有人能坚定地一条道走到黑，因为岔路太多。诱惑、苦难、惰性都像美杜莎的歌声让人无法自拔。只有像任正非这样有信仰、有格局的人才能乘风破浪终有时。

专注并不是傻傻地坚持，而是懂得听从自己内心的声音。目标若足够明确，迷雾自然会散去。行动若足够坚定，滴水亦能穿石。

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