21天不抱怨情绪训练营第十四天(11天0次) - 草稿

昨天因为讨论鸭子肉是寒性食物还是温补事物一事,我和母亲一个观点(性寒味甘),父亲一个观点(春江水暖鸭先知,鸭肉有卡路里,所以鸭肉是热性的食物)。各持己见,争得不亦乐乎[捂脸]学西医的父亲最后一生气就说,书上说的都是胡说八道,中医的理论也是错误的。我说:虽然你说得有道理,但我任然保留我的观点。父亲开始生气,动怒。开始指责我咬文嚼字,自以为是后,本来是一个小讨论,升级为一场不愉快的指责大战。

事后我很生气,同时开始察觉自己在这件事情中为什么那么纠结父亲不同意我的观点,父亲又为何因我仅仅不同意他的一个观点而勃然大怒,情绪升级。察觉到父亲的性格固执,因生病(脑梗)而变得易怒。父亲是一家之主,渴望得到尊重;

察觉到父亲的性格我是没法改变的,我可以改变我的应对父亲的态度;察觉到在家庭中赢得了道理输了亲情;察觉到父亲这样是他自己的原因,他也有原生家庭带给他的一份创伤和伤害;

想到这,我停止了争吵,回到房间,让正在升级的情绪先冷静下来!吃完饭时和情绪也已经平和的父亲说:爸爸,我觉得你说得非常有道理,无论怎样,我都尊重你的意见。父亲也马上说:其实你和妈妈也说的有道理,晚饭后我们一起去散散步吧。

这件事情给我的启示就是

1冰山理论的神奇作用让我看到了父亲的渴求层面(渴望被尊重,权威)

(行为事件,应对姿态,观点,感受,渴望,自我)

2无论你学了多少知识,父亲(别人)是不能改变的,可以改变的是自己的行为,心态,观点……

3家不是一个讲理的地方

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