小Ａ最近学车。早以被科目二虐得不成样子了，无数次想着要放弃的时候，都劝自己再挺挺，好不容易熬了这么些天了，日子不能白耽误。过了科目二就好了，这就是当时支撑起她的信念。但事实果真如此吗？科目二好不容易考过了，最近转战到科目三。每天5点钟就起床，第一天上路，看着来来往往的车辆；人行横道的行人；不断交换的档位；还有交通变换的指示灯。哪一样都让她手忙脚乱。加上教练加大力度的声音和时不时的长叹一口气：“换档！换档！加油！加油！油门踩得太重了，又全部丢开了。怎么脚这么没有感觉”所有状态同时汇聚在一起，她的内心犹如战场。四周都是敌人。面对这么多敌人。她时常手忙脚乱。第二天，第三天，每一天，都会有让教练不满意的点……
类似的事情很多，比如女人刚怀孕的时候觉得日子太难熬等孩子生下来就好了！生下来后，感觉孩子太难抱，等孩子长大点会走路就好了，然后等孩子上幼儿园，上小学，上初中，上高中，上大学，工作……
该放不下的还是会一直放不下。
（2）你不好的原因是因为：
1、自己心里完全没谱，被外界的情绪牵着走：拿小Ａ练车的例子来说，当面对外界情况发生时，她搞不清楚学车，大概是一个什么样的状态。而过度依赖教练说的话。好像教练说的话就是在给他定性。好像每一句话，都在透露着，你学车不行。当她把教练放在一个权威的位置上时，她便没有办法去反抗。因为反抗意味着更糟糕。虽然他不满意，也只能忍着。
2､停下来，你就焦虑得不行。不敢让自己停下来，事情必须马上做完。就像有一根鞭子在屁股上抽你一样。你得不停地被迫往前赶。小Ａ对自己是要求的，她想尽快让自己满意，让教练满意。所以她得不停地学，不断地练。
3、对当下的生活不满意，总是逃避的态度。如果，你不满意且愿意现在有所行动，也许有些状态就可以立刻得到扭转。而你放弃了这么做，只想着听听听，做做做。用这样的方式去逃避痛苦。
4､我们的心太容易害怕，所以你需要哄骗它。当我们说以后会好的话，可以暂时来麻弊自己。当然他可以支持自己用剩下的力气继续往前走。
5､其实，明天是不是充满了希望真是个未知数！
怎么办呢？
1､你得弄清楚你此时不好的原因，如果，你不去解决。上天也不会帮你把困难收走。拿小Ａ学车来说，如果原因是不熟练那可以通过多多练习；教练的话影响了自己的状态，可以告诉教练。在某些方面你的确弱，但可以通过练习来解决。
2､今天出现的状态，不是为了证明你不行。而是告诉你，你现在在哪里。比如说最近你最近开始写文章。在前期，你可能写出了几篇好文章。有人评论，有人赞赏那个时候信心满满。写着写着被掏空了一样。逼不出几个字来。如果你告诉自己，这条路就不合适我，我就是不行。那完蛋了。你的能量就会这样一次次地消磨中掉。其实，这个状态只是告诉你有时候没那么有灵感；或者对这个点不太擅长，需要有更多的积累。那就收拾收拾重新出来。
3､你过好了今天，明天自然就好了。这是什么意思呢？就是你把每天的事情做好，让自己每天有个好的心态。就能更好的面对明天。比如说今天学车，教练骂你让你感觉自尊受伤了很痛苦，甚至都不想去学车了。那你就调整下自己的状态。调整的状态很多：比如说，教练你是不是感觉我很蠢或者说我就是这样，可我还想学车，怎么办？你或者对叫教练喊停，或者左耳边进，又耳朵出。反正你需要把你自己伺候舒服了！
如果你像驼鸟一样，把头埋在沙子里告诉自己：“过一段时间会好，那不过是个假象！！”
