孩童两大需求：归属感和确认自己重要
远离痛苦也远离了根源。但是痛苦不会消失 只是被储藏起来了。
宁愿吵架也不愿面对伤口，因为生气比承受心碎更简单。
那些让你不舒服的，可能是过激反应。忍住逃离的想法，正视自己的痛苦。
痛苦 除了心碎 会让我们原来这个人，同时，让我们产生负面影响（自我局限）不值得被爱的信念。未愈合的伤口产生的信念都是自我局限的。
幼时的痛苦其实并没有长大，我们现在已经有能力承受处理。
亲密关系
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