刘丽2017年11月22日day7

1.未完成事项!

早上没早起,不是因为我睡觉,而是因为儿子拉肚子,哭闹一晚上,就一直抱了一晚上直到天亮,你睡觉去了,妈妈起床做早餐,帮姐姐洗漱,送幼儿园,上班!突发事件!

2.萌姐高效觉醒一课反思,内化!

一个人要想有改变,必须先改变她的思维!我从今年10月认识梦姐后,有了巨大的变化!以前交通路程中都是听MUSIC RADIO,现在都是课程!上下班路上时,从上个月萌姐的《人生效率手册》音频,到现在的清华肖星老师的《财务课》,每节课10-20min,一节课一趟路程!(限定较短的时间)有时到了目的地,还有2-3min课程没听完,坚持听完,再去办事(意志力的延伸)。

3.坚持的事情!

事件一:绘本!之前听萌姐那么多坚持的事情时,反思自己 好像回国后没什么值得我坚持的事情了!今天才想到,大女儿六个月开始,我每天晚上给她读绘笔20分钟,从一开始的对牛弹琴(她玩,我读),到躺我怀里指书咿呀咿呀的说话,到自己选书拿来主动让我读,到现在的给我讲绘本,提问!我坚持了3年5个半月(除了生二宝住院的那三天)。有点小惊喜,自己也有坚持呀!女儿现在罗辑思维强,表达能力强,小嘴巴也甜甜的!

事件二:陪伴孩子时,没电视,没手机,专注陪孩子!怀老大的时候就和老公商量,生了老大后家里不买电视节目了!双方同意要专注陪伴孩子!因为每天除了上班只有晚上6点到10点,这四个小时是陪孩子的时间,我们拒绝了一切电子产品,他们玩我们陪着玩,他们画我们陪着画,他们爬我们陪着爬,他们专注玩积木,我们专注看着她!就这样,每天晚上等他们都入睡了,才是我们自己的时间!这样算下来,我们也坚持了4年了!大女儿,专注力很好!欣慰!

习惯的养成,坚持真的很重要!我很欣慰认识萌姐,让我对自己也开始坚持!我想几年后的我一定会不一样!

4.今天等孩子都睡了,听了复盘群里Fiona的晨间日记分享!这是我第一次听到这个词!一开始还以为就是复盘呢,听完后才明白要比复盘更详细,更全面!晨间日记:首先要你明白自己的人生目标;然后再拆解为不同纬度;每天对不同纬度的目标反思!第一次看Fiona的复盘时,说实话没看懂,心想为啥这么复杂!今天才大开眼界,自己太low了!工具介绍和应用感悟,Fiona这几年确实实实在在的一直坚持计划(有了想法),练习(实践),总结,反思,到再次试着使用新工具,一直到现在固定的工具有道方笔记!准备研究一下Fiona的每日晨间日记,列入到日程里!

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