觉得自己会做不好，做不好一个化妆师，做不好一个有趣的人，做不好一个好妻子，做不好一个好朋友，为什么要一直这样循环？并且平时一直在脑中担心害怕这些事情？
于是我还是把注意力放在呼吸上，不去评判事情的好与不好，把事情认真做好就行，就沉静在做事的过程当中就好。
下班回家路上，还是要忍不住去评判自己对与不对，好与不好，还是没有办法让自己好过。
生活该努力的还是要努力，但是也要喜悦平和的去臣服，看着一切的无常变化。
不要去恐惧未知，不要去恐惧自己幻想的未来，因为谁都说不准，下一秒会怎么样？
我执着我想做好的事情，那些我认为值得付出的都不是白费。
此时此刻，安然处之。
