2017年定个小目标吧

运动：运动的目的在于扭转身体的亚健康状态，缓解背痛和乳腺增生的周期性疼痛。

1、年度：2017年1000公里；

2、每周20公里，分3次跑；

3、每天20分钟瑜伽。

读书：每月2本。

工作：每周争取四天完成办公室必要工作和出差安排，留一天时间在深圳办公，以便更好地陪伴孩子。

顺便打个卡：

2017年首跑和第二次跑步：本周累计9公里，第一次连续不间断跑步6公里，体会是控制好呼吸和步频，专注！

图片发自简书App

最后编辑于：2017.12.05 05:18:25

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