认真看来，中国三大哲学思想体系---儒释道。翻来覆去其实都在讲一个道理，活在当下。在语昕看来，活在当下，就是一个字，删~，重要的事情说三遍，删删删。
删什么？人、事、物，删完保证让您心情倍爽，不信跟语昕一起来吧！
删掉让你烦心的人。
清晨上班，我们正心情倍爽的买根油条当早餐，刚问了句是不是今天做的，大爷就莫名其妙的态度很差，你瞬间火冒三丈，如何删除这个人？答案就是找好处、零期待。
你先不忙发火，想下这大爷这么做给我的好处，第一，我知道了这家油条态度差，以后去别家；第二，这大爷是考验我的沟通和观察能力吧，我下次换个说话试下呢，几千万销售都能搞定的我，还搞不定一个老大爷；第三，我买油条的目的是什么啊，是自己想吃油条，那满足吃的愿望就可以了，至于好态度也不是一个路边大爷能给的。
想清楚了好处，自然就对这大爷的好服务没了期待。你零期待，他态度差一点，你也不会生气。
其实，你一定明白啦，我们删的不是人，删的是人对我们内心的影响。换句话说，就是找到对方的误解带给我们的好处，我们对他少些期待、对自己多些要求。自然就删掉了这个让你烦心的人。
删人这点做到最难，一旦开始你就入门了。
删掉让你烦恼的事。
你的鼠标正准备点在邮箱收件箱，读一封紧急邮件是，你突然想起昨晚打算抢购的淘宝衣服还没买，到底做哪件事呢？答案就是挑重点、弃过去。
重现在不重过去，过去计划的事情没完成先把它放下，去完成你当下最重要的事情。
过去没有完成，被我们的大脑自动选择遗忘，只能说明一点，这件事情在你潜意识里面其实不重要，既然不重要先删除或者推后，等你把当下重要的事情完成以后，再带着愉快的心情去完成这个事情。
对于事情的烦躁，我们大多是不能按时去完成而产生的，其实很简单，删除不能完成的不重要的事就好了。
我们应当用我们一生的80%的时间去完成人生中20%重要的事情，学会删除不重要的事情，让我们扎根于做好当下最重要的事情。
删掉让你烦恼的物
当你去享受一次心仪已久的旅行，情不自禁的拍了很多漂亮的照片，除了辛苦选几张出来发朋友圈之外，删除相机里不喜欢的照片，认真下来要花去你几个小时，有时候一忙就忘了，快速删照片这个技能，我请教了很多达人，结果想到如此简单，想知道吗？答案就是当时立即删除。
其实没有想象中的那么复杂，你可以试一试，就在你拍照的瞬间，把当时透过镜头，感受到的怦然心动的那几张留下就好了。当你关注点，在自己喜欢的事情上，你更能找到重点。在一堆事物里面找到最心仪的那是一个愉快又松松的过程，就是这么简单。
对于物品的烦躁，是由于我们常带着自己的怀旧情怀，舍不得扔到那些曾经与我们建立起链接的物品而已。
马上删掉，及时清除。每天生活中，都见到留下的怦然心动的物品，是多愉快的事情呢。
活在当下就是一种心境，关注重要并且喜欢的人事物，删掉人生中不重要的80%，而留下真正让你怦然心动的20%。享受怦然心动的每一天吧。
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