大家好，我是坤宁，‌‌我今天分享的书是《气场修炼术》，神奇的气场，是打开命运之神的钥匙，作者从14个方面讲了如何修炼强大气场，让自己成为人群中的焦点。‌‌

作者写的点比较多，‌‌比较零散，每一点也没有特别详尽的展开，‌‌但是它相当于一本高度概括总结的书，就是说，全方位提升自己的综合素质，就可以提升我们的气场。‌‌如果我们如果想锻炼我们的口才，那我们可以去看《演讲与口才》或者《高效演讲》，如果我们‌‌想有完美的仪表，就可以看《你的仪表价值百万》；‌‌如果我们想提升气质，可以学习琴棋书画、舞蹈、瑜伽等等，我个人呢，现在正在学习画画、硬笔书法，小习惯、大改变，只要坚持，三年五年，总会深入骨髓；如果我们想修炼自己的内心，那看一些身心灵方面的书，所以说它是指导性的小册子，告诉了你一个大框架。

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（一）神奇的气场，打开命运之门的钥匙

气场是围绕人体的巨大磁场，它包括你的性格，学识，教养，专业品味，成长环境，‌‌家庭背景等等，当然还包括你的外貌，‌‌这些经历经过各种方式的变化组合，形成了一种独特的能量，‌‌这种能量呢，以各种形态附着于你身上，形成了你独特的气场。

‌‌1.气场不是一天两天就可以改变的，‌‌他需要十几天甚至更长的时间，‌‌如果你愿意，‌‌要先让自己拥有期待，‌‌渴望成为那种气度非凡，内外兼修的人；然后让自己有内涵，有风度，‌‌做人恰如其分。

2.开始着手培养自己的气场。当你开始懂得气场，‌‌对于你有多么重要的时候，这些就开始变得很容易，‌‌那下面我要介绍的呢，就是如何让你变得富有吸引力，使自己具有强大的气场，成为人群中最闪亮的那颗星，‌‌你是中心，你是焦点，‌‌你是生活中的主角。

一、气场，不是一个虚无缥缈的东西。

我们都说过这样的话：某人气场可真大呀！‌‌其实啊，气场强调的是周围人和事的影响力，‌‌感染力。首先我们要建立一个思维，‌‌就是气场是可以培养的，‌‌世上没有人一出生就拥有强大的气场，都是通过后天的一些心理建设，如何培养自信等等，‌‌对气场进行改造。

‌‌‌气场，它不是一个虚无缥缈的东西，‌‌成功人士的气场呢一般都比较强大，我们一般可以归纳为以下几点，‌‌1.气场是一种让你成为自己，而不是别人的气质，‌‌2.气场是一种先天的能量。强大的能量能够感染人，还会带动周围人的情绪，‌‌这种能量是发光体，让周围人的注意力不知不觉去到你的身上，3.‌‌气场呢与激情无关。‌‌虽然你站在台上释放内心的激情，把激情灌注在表演里面，自然形成气场，‌‌可是修炼到家的人含蓄平淡，同样拥有气场，‌‌4.气场是一种强大的内在吸引力，‌‌它就像一种气势，‌‌一般有气场的人，他们的眼神是自然的，是不拘束的，更不会被周围的环境所左右，‌‌他们不需要刻意在人群中显示自己的不同，甚至对大家的目光毫不在意，但是越是这样越会吸引别人的目光。

其实对于比起大人来说，‌‌孩子更容易观察和体验到气场这种东西，‌‌为什么呢？‌‌我们看看孩子的画作，‌‌他会给不同的人涂上不同的大人感觉非常怪异的色彩，‌‌这是因为呀，‌‌在他们看来，不同的人身上的能量具有微妙的区别，‌‌她的气场也带着不同的颜色，‌‌这就是全球最受推崇的气场大师‌‌泰德·安德鲁斯，‌‌对气场的独到见解，‌‌他说‌‌气场‌‌是人类头部四周闪耀的光圈，‌‌其实就是气场的一部分，就好像‌‌我们都看到过佛陀的画像，头顶四周也是闪耀着一圈圈美丽的光环。

二、认识我们的气场

‌‌气场大师泰德·安德鲁斯，‌‌他是这样说的：每一种气场都有自己的频率，每一种气场都是独一无二的。

1.通过练习呢，我们可以学会和控制改变气场的频率，‌‌这样呢与别人的交流和配合就能更加顺畅，‌‌这是一种古老的技巧，叫做变形。‌‌

2.每一种气场都可以与其他气场进行交换。‌‌也就是，‌‌当你接触其他人的时候，‌‌你可能会体验到不同的感觉，‌‌比如说你跟气场强的人没接触，‌‌他的气场就会影响你‌；但是如果有的人气场低呢，你会体验到不愉快的感觉。

3.‌‌相互接触的气场会为彼此留下印记，‌‌也就是说他的气场能够对你产生影响，‌‌同样你的气场也会在‌‌接触的对象身上留下印记，‌‌不管是哪一个人还是一个物体，亦或是环境，你们接触得越密切，时间越久，这种印记就越明显。‌‌比如说，你经常坐同一张椅子，‌‌你的特征就会留在那里，‌‌就变成了你的椅子；‌‌或者你经常睡家的床，那的你换了床可能没办法安睡；‌‌又或者你从小到大一直都有自己的房间，‌‌那你对这间房子的感觉，‌‌一定和对你父母或者兄弟姐妹房间的感觉是不一样的。‌‌

4.如果你面对的气场非常强大，你的气场会被他带动起来，与之进行共鸣交流，‌‌两个人接触的越长久密切，他们的气场交互得越微妙深入。在父母与孩子的终身相处中，他们的气场中相当一部分会与孩子共享，两者的气场会持续的发生交换和融合，‌‌在亲密的人际关系中，气场的交互就是动态的深化和分享。

‌5.气场，‌‌可以自我塑造。‌‌我们每个人至少有两种形象，一个是自然形象，‌‌这是我们内在真实的内心影像，‌‌另一个是自我塑造的形象，我们可以通过训练和包装展示给别人，体现着我们的价值追求，‌‌大多数人都看不到‌‌前者，但是可以轻而易举的感知到你自我塑造的形象，‌‌所以啊，‌‌一个人完全是可以凭借专门的训练，‌‌将自己包装成与原来自己‌‌完全相反的形象，从而取得你想要的效果‌。

接下来我将‌‌分内在、外在两方面‌‌来介绍一下如何修炼强大气场，重塑自我。

（二）内在气场修炼术

‌内在气场修炼术，就是调整我们的心态、让‌‌心中充满爱、提升我们的‌‌专注力、‌‌微笑的面对他人、‌‌赞美他人、‌‌做一个幽默的人，

‌‌‌‌‌‌一、调整心态

心态决定气场，‌‌内心强大的人气场也强，‌‌气场强的人哪能对别人产生威慑力，‌‌那他一定是内心强大，有一定的社会成就，得到大家普遍认可，‌‌气场是一种心态，‌‌外貌和道具固然有作用，但最终还是取决于内心。

有气场的人，别人尊重你，靠近你，被你吸引不敢随意的‌‌忽视你，‌‌轻视你。‌‌生活是一面镜子，‌‌你对它笑它就对你笑，你对它哭它也哭。持有什么样的心态，你就拥有什么样的人生。‌‌

每个人的气场呢，都会产生吸引力，积极的气场会产生积极的能量，吸引更多的积极能量，‌‌那反之消极的气场就会产生消极能量，吸引更多的消极能量。

气场强的人才能主宰自己的命运，‌‌挪威大剧作家易卜生有句名言: 人的第一天职是什么？‌‌答案很简单，做自己。

是的，做人首先要做自己，首先‌‌认清自己，把握自己的命运，实现自己的人生价值，只有这样才算真正的做自己的主人。‌

‌二、‌‌让心中充满爱。

爱不是凭空产生的，‌‌他是在不断的给予和付出之后自然而然而接的果实。付出越多，‌‌爱的‌‌多。‌有句话讲，‌‌爱是覆水难收，是可以连生命一起交出去的。‌‌当你为朋友和同事付出很多，你会发现你们像两棵树靠在一起，‌‌彼此的树枝越长越近。付出是可以相互感染的，‌‌最终变成一种互动，一种能量的交换。‌‌在这美好的‌‌循环当中，你将不断的得到提高、进步，生活也变得充实。

1.爱不是等待。爱是先把自己交出去，然后才能得到回报。

2.爱需要表达。在爱情里，‌‌一句简简单单的我爱你，抵得上1000句‌‌甜言蜜语，‌‌如果开不了口，你可以写出来，画出来，最重要的是要让对方知道，‌‌爱的表达不仅是语言表白还有行动。

3.‌‌我们不仅要学会表达爱，还要善于发现和体会别人不同方式的爱的表达。

‌‌4.爱要适度，‌‌让爱和爱之间保持一定的尺度，‌‌爱是黑夜的星辰，我们的生命因她而璀璨恒久。

5.爱需要走出沉重。所有的爱，‌‌也许都有沉重的一面，为了爱必须走出爱的沉重，‌‌为了爱还需要割爱，‌‌不然爱就会变成一种包袱，影响到我们对理想的追求。

6.‌‌爱是生命的见证。只有爱才是生命的见证，只有爱的语言才是生命里最美好的语言。

7.‌‌爱是一种承担，温暖善良的承担。‌‌真正的爱一个人就是学会爱身边的一切，爱万事万物。

8.‌‌爱是付出，‌‌不计得失的付出。‌‌爱会改变一切，‌‌爱把温暖和幸福带给亲人，朋友，家庭。爱是人类永恒的主题，‌‌当你心中有爱，‌‌你就变成了爱的天使。‌

9.爱是荡漾在脸上的微笑，‌爱是你发自内心的去赞美他人。

三、做‌‌一个幽默的人。

‌‌我们都喜欢跟幽默的人在一起，是不是？‌‌

我的主持课的老师也跟我们说，在主持当中可以加入点‌小幽默。记得有一次练习中，我做开场主持，我们这个分享嘉宾呢，他种了很多的友善、服务他人的好种子，‌‌我当时就说，真是中了一地球的好种子啊，‌‌结果分享完，好几个小伙伴反馈说，‌‌对我这句：种了一地球的好种子，印象深刻。

那我们做到幽默呢，‌‌是有规律可循的。下面请看幽默方法论：

1.妙语双关，‌‌言此及彼，巧调侃。

那我们也分为‌‌语义双关‌‌和谐音双关。

（1）‌‌语义双关，就是‌‌利用词语的多样性，‌‌使它言在此而意在彼，‌‌比如说有这个故事：嗯欧阳修和朋友去一个‌‌渡口上，‌‌‌‌他这个朋友呢，‌‌就诗兴大发，‌‌然后说了一句：诗人同登舟，去访欧阳修。欧阳修呢，‌‌哈哈大笑，他说：修已知道你，你却不知修。其实说的是这个就是害羞的羞和欧阳修的修这两个字是谐音，这个就是语义双关。

（2）‌‌谐音双关，‌‌就是利用语音相同或者相近的特点，‌‌字面上在说此，用意上却指彼。‌‌

举个例子：清代的《笑林广记》中‌有一个笑话，‌‌就说一个地主，想将家中好几亩多余的田租给张三儿，‌‌每亩地租金是‌‌一只鸡，‌‌张三就把鸡藏在背后，‌‌富人就着说这地不租给张三。‌‌那张三就赶紧把鸡又拿出来了，‌‌那地主又接着说，那不给张三又给谁呢？‌‌张三说你你刚才说不租给我，后来又说租给我，这是为什么呢？‌‌地主说当初是无稽之谈，后来是见机行事。也就是刚才他没把鸡拿出来吗？所以叫无鸡之谈，后来呢，他把鸡又拿出来了叫见鸡行事，‌‌所以说这个‌‌也挺有意思的，就是谐音双关。

‌‌2.偷梁换柱，避实就虚，生妙趣。‌‌那这个偷梁换柱的幽默呢，就是把概念的内涵作大幅度的‌‌转移，‌‌转换，‌‌使预期的目的偏离方向，‌‌从而产生意外的效果，‌‌那偷换越是隐秘，概念的内涵就越有差距，幽默的效果就越强烈。‌‌就比如说啊，‌‌有人问说，‌‌先生请问怎么走才能去医院呢？‌‌那对方就答，这很容易，只要你闭上眼睛，横穿马路，‌‌5分钟以后你就会准时到达，‌‌那肯定就是被撞了嘛，然后受伤去了医院了。

‌‌3.别解词义，牵强附会，显风趣。比如说啊，有一个笑话，日本议会的成员中有一位相当著名的议员，绰号叫独眼龙。此人特别爱讲话，‌‌每次开会就滔滔不绝讲个没完，‌‌别人无法插话，只有听的份儿，‌‌有一次啊，有个议员实在受不了了，‌‌就举手说：世界如此复杂，我们两只眼都看不清楚，何况你只有一只眼？谁知道这个独眼龙老兄不温不火的回答，‌‌先请坐下听我说明，‌‌尽管世界形势变化莫测，本人却可以一目了然。‌‌他这个绰号不叫独眼龙吗？所以说虽然只有一只眼，但是可以一目了然，一只眼都能看得特别清楚。所以说它就是运用这种别解词义，幽默风趣的化解了别人的嘲讽。

（1）附会式别解呢，就是牵强附会，‌‌然后解成另外一种意思，‌‌比如说，‌‌这个‌‌有人把妻子在美国留学的就叫内在美，‌‌丈夫在美国留学的叫外在美‌‌。

英国的文学评论家艾迪生也说过，凡是新的不平常的东西，‌‌都能够在想象中引起一种乐趣。

（2）返还式别借，‌‌也就是将与词语的整体意义和字面意义的简单相加，使它返回到原来的语义原意上。

据说，影星伊丽莎白·泰勒，她曾经到台湾访问，‌‌因为她应酬特别繁忙，腰酸背疼，于是找了一个盲人按摩女给她按摩。之后，那个按摩女特别高兴，逢人便说我从小就喜欢泰勒，今天不仅接近了她，而且还亲手摸了她。‌‌有一个听众，就说了一句成语，叫盲目崇拜。‌‌因为他本身是个盲女，‌‌所以说叫盲目，‌‌盲目崇拜。其实盲目的本意呢，就是认识不清，糊里糊涂的，‌‌尊敬佩服。

（三）外在气场修炼术‌

外在呢，‌‌得体的妆容，‌‌你的好口才，‌‌你的举手投足之间，‌‌‌‌和你超超凡脱俗的气质，‌‌这些‌‌都可以帮你的气场加分，‌‌那最后呢，肯定是要拥有一个健康的身体。

我重点介绍一下超凡脱俗的气质

‌‌超凡脱俗的气质，‌‌是可以培养的。‌‌‌‌具有艺术感觉的人往往‌‌用审美的眼光来看待事物，‌‌对事物的内在精神力量，‌‌进行审美，‌‌激发起内心的愉悦和情感的颤动。一般充满艺术气质的人，最热衷的就是对生活进行创造性的革新和富有想象力的‌‌探索。‌‌它还能通过艺术来体验其他人的感受，‌‌他们的生活‌‌是充实的，‌‌情感是丰富的，像我们的‌‌叶公子，‌‌就是这样的一个人，我们‌‌为她所倾倒就是她的‌‌身上所散发的艺术气质。

1.腹有诗书气自华，‌‌一脉书香润心田。

首先，‌‌开始我们的读书计划，‌‌提升你的内在气质。‌‌

2.‌‌让气场变得高雅起来。‌像琴棋书画，‌‌我也在画画和硬笔书法开始，‌‌只要坚持每天进步一点点，‌‌小小改变，‌‌行，‌‌但‌‌小能量大改变，‌‌

3.培养我们艺术鉴赏的能力，‌‌像叶公子我知道的，她经常去看‌‌歌剧，画展，‌‌音乐会等等，像这种不同的艺术形式，‌‌就能提高我们‌‌内在的审美，‌‌能让我们也做一个有情趣、有格调、有品位，像叶公子那样的人。在我心里，叶公子就是我的榜样。偷偷表白一下叶公子。

坤宁

2020.2.23