#承诺幸福内观日记 第1天

【感恩】

我是何其地幸运？！

怎会有人面对三个突如其来的无厘头问题，

如此郑重其事地约时间和我谈心？

而且一聊就聊了3个小时，全程耐心地倾听、开导、启智，还有深深地看见和懂我…

何况他还是一位多年学习POV愿景心理学、三阶段教练技术的讲师？！

我是何其地幸运？！

何其幸运遇见你，我的摆渡人！

回望婚姻生活的这9年…

从遇到问题只会一个人躲在被子里哭，

生完孩子就想着离婚的抑郁，

想拉着他一起接受心理咨询无果，

到学着转移注意力，一个人逛街、看电影、独处，

到学习家庭CEO课程，看心理学的书籍，一次次费力地尝试沟通，

一次次地尝试转念，甚至有一年我说“你好，我是林琛，希望重新认识你我”…

感恩当我打开学习大门的时候，

海蓝幸福家、美学花园的衣橱疗愈、POV愿景心理学、财富流沙盘依次来到我的身边，

让我一次次看到这段关系变好的可能性…

虽然它还是一次次的此起彼伏，挑战着我的极限，

却也让我越发地沉稳，忍住爆发情绪的背后，

我会开始向内思考：这段经历、这些难受是想让我学会什么？接收什么礼物？

也感恩加入财富流之后，身边聚集着那么多优秀的心理学专家、教练，我们的摆渡人

让我遇到困境的时候，可以有人请教，而不用再一个人想破头~

在与各位大咖教练的交流中，我也一次次地看见自己的盲区，倍速成长：

奇谋教练：寻常的日子本就是平淡的，不可能处处充满浪漫与激情，我是否能真的接受人生本就是有高低起伏的？

菁华教练：酷爱自由的我，一段黏腻的感情会是我想要的吗？感恩他的放任，至少让我无拘无束、野蛮生长！

大侠教练：我真的相信能和他有美好的未来吗？限制住我前行的不是事实，而是信念。

【收获】

今天和POV大师振宇教练的3小时交流，又让我从更宏观的视角去看待亲密关系：

1、我是自己人生的唯一主角，其他人都只是配合我演这剧场的配角。现在的困境，不是拖累我的绊脚石，而是为了成就更高版本的我、激发我真正的教练力所需要的那些条件。我也是自己人生的教练，我可以通过顺流回应力的实操，发挥自己的教练力，调整自己的应对策略/行为，让周围的人和资源为我所用，创造我自己想要的人生。

2、教练力，不是命令的能力，而是包含了对周遭所有人事物的影响力。每个人都希望被看见，自己高光的时候，希望被看见，自己吃土的时候，希望被理解。格局高的那一方更能放得下，上善若水，柔和的影响力是最大的。

3、事件本身没有好与坏，是我们对这件事情的解读方式，让它开始有了好与坏。关系里面亲密才是幸福快乐，没有仇恨、平平淡淡不代表幸福快乐。疗愈童年，可以让我们打开新的眼光。当新的认知进入内在的时候，可以转变我们很多原本的价值观，看到更多不同的机会/选择，更会打通亲密关系的通道，打通金钱关系的通道，让那些我们想要但原本领受不了的东西，开始自然而然地就有了。

4、不要把目标当作是自己做了一件事情就一定会产生的结果。不要因为结果不是自己要的，就否定自己。如果这个结果刚好等于你的目标，代表你做的事情是有意义的，是对的；如果目标没有达成，只是我做了一个对目标没有帮助的行动。设定好自己想要的结果，去行动；如果做下去没有出现对应的结果，换行动；不断地调整自己的行动/作为，而不是去调整结果。

5、生活中无时无刻都在做选择。我们可以选择【为了对】，也可以选择【为了幸福快乐】。我们永远都可以选择承诺自己、承诺幸福。把幸福设定为自己的愿景/目标，然后调整自己的行为，去达成自己的目标。

6、未来有无限可能。现在没有能力处理的话，承认它，先放着，改天有能力再回来处理。不要让自己在“死亡区”独自前行，也不要寻求无畏的刺激，多和高势能的人待在一起，向他们请教，等待自己的维度提升，就能够更轻易地处理这些事。

【行动】

交流的最后，振宇教练提议我为自己定一个目标，帮自己再往前走一步。

为了不辜负振宇教练下午3小时的倾情付出，我开始行动起来：

1、找到振宇教练所说的POV三角，仔细看“死亡区”的注释

“害怕下一步、害怕亲密、害怕成功”…正中下怀…

2、找到振宇教练说的电影《瞬息全宇宙》

这是一部关于如何认识自己、如何看待身边人、如何做选择、如何表达|沟通|和解的电影。

让我留下深刻印象的话：

“在这个宇宙的每一次失败都会转化为其他宇宙伊芙琳的成功

大多数人中只有几个的人生轨迹 如此接近于其他宇宙的自己

但这个你 你无所不能 是因为你什么都做不好”

——失败的背后蕴藏着的是成功。不够好正是可以提升、优化的空间。

电影中，在当前这个宇宙中的伊芙琳面临的困难太多了，几近奔溃。其实，我们每个人都会被这样的终极问题困扰：什么是自己想要的？我得到了吗？得到它，我将失去什么？那时的我，是否真的会快乐？…这样的问题很可能无穷无尽，也找不到最终的答案。

但是除了面对，我们还有别的什么更好的选择吗？

就如禅宗教导我们：面对高速运转的世界，仿佛要把我们吸入深渊的生活，接受、放下、释然…才是解决问题的根本之道。

爱是化解一切的力量。最终取胜反派Boss的关键，不是其他版本伊芙琳的刀工、功夫或脚趾，而是家庭关系的和解。而这其中，与自己和解是前提。只有伊芙琳坦然接受现状，无悔年轻时叛逆的选择，才可能真正放下对女儿命运的担忧。与自己和解了，才能和别人和解，才能和整个宇宙和解。从来没有什么人生来与你为敌，自己何苦难为自己，放过别人，也就放过了自己！

3、思考自己可以做什么，可以制定什么目标

回家刚好就看到老公下午带着两个孩子下楼，还拍了很长的一段视频发到群里，忍不住想夸夸他：（我自己好像都没有拍过这么长的视频）

“感恩你用心地陪伴孩子，还用视频记录，让我可以见证她们的快乐时光”

脑海中跳出的第一个想法是：每天对视着他表达自己的感恩

“对视”想起来有点困难，但想通的时候，拼一拼豁出去我还是可以勇敢地去表达自己的！

但，这样真的有用吗？…过去热脸贴上冷屁股的经验又在提醒着我…

也有教练跟我说过，我这恨不得“呼之即来挥之即去”的心态，别人很难适应。

我是可以态度急剧180度转变，但别人需要时间适应。

我是不是又有点像振宇教练说的，在以过往的经验限制自己呢？